束腰帶能幫助減肥嗎

　　1、束腰帶能幫助減肥，但是也要選擇適合的束腰帶，除了挑選合適的塑腰帶以外，還要注意它的力度，如果束腰帶太緊的話，會讓人的胃部腹部都會有很難受，所以說太鬆的話無法發揮它的效果。

　　2、由於長時間的用束腰帶導致了器官的危害，而且由於長時間的用塑膠袋導致的血液不迴圈，出現了生命的危險，所以這種束腰帶的危險性比較大。

　　可以選擇貼身穿的。

　　束腰帶要選擇透氣性的材質才是最好的，純棉的或紗布的雖然透氣，但沒有彈性，鬆了沒效果，太緊了又不舒服，使用起來也不太方便。

　　1、單純的束腰效果不是很明顯，配合上運動才是最有效的。

　　2、腹部脂肪堆積有皮下脂肪的堆積有腹壁下脂肪的堆積也有腸繫膜脂肪的堆積，沒有哪種脂肪堆積可以用機械性的加壓來消減。收腹帶的作用是用外力擠壓使脂肪重新分佈，一放開就回到原來位置了。而腹腔內脂肪受壓後無處可逃，只能擠壓腹腔器官，使膈肌上抬，來達到縮腰的作用。

　　3、束腰帶瘦腰方法很簡單，將束腰帶按照說明方法直接佩戴好即可。一般想要有效瘦腰的話，可以在進行運動的時候使用束腰帶既能夠保護腰部不受傷，還能夠增加腰部壓力來加快脂肪燃燒。

　　4、為保證舒適感，可先裹上一條柔軟的毛巾，再繫上束腰帶。用兩手將兩側的鬆鬆的肉肉往肚子中間攏，然後再把下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起後，可請家人幫忙按住，纏繞腹帶，前面從恥骨開始纏繞，後面要到尾椎骨的高度，這樣穿上內褲後，不會妨礙我們上衛生間。