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松茸怎麼做既好吃又營養

松茸怎麼做既好吃又營養

  松茸土雞湯。

  原料:大蔥30克、生薑20克、土雞一隻、幹松茸20克、枸杞10克、鹽少許。

  做法:

  1、將全部原料清洗乾淨。

  2、土雞用到斬成大塊,生薑切片,松茸泡發。

  3、切塊的土雞用流水衝淨血沫,在鍋中焯一下。

  4、砂鍋中添適當的水,水開後放入土雞塊、泡好的松茸以及生薑等原料開小火燉2小時左右即可。雞湯燉好後,根據個人喜好加入少許食鹽即可。

豬心怎麼樣做既好吃又營養

  製作原料: 豬心300克、豆豉05克、生薑5克、蔥5克。

  調味料: 精鹽10克、味精8克、紹酒10克。

  做法:

  1、豬心洗淨切塊,豆豉洗淨,生薑切片,蔥切斷;

  2、鍋內加水燒開,放入豬心稍煮片刻,去清血汙,撈起待用;

  3、取燉盅內,加入清水、紹酒,用中火燉約3小時,調入鹽、味精即成。

豬蹄怎麼做既好吃又有營養

  原料:豬蹄500g、紅尖椒2克、白糖3克、香菜1把、料酒5毫升、麻椒粉2克、陳醋5毫升、紅油5毫升、生抽5毫升、生薑3克、精鹽3克。

  步驟:

  1、將豬蹄清洗乾淨,在前趾處切一刀,再在豬蹄的“腹部”深切一刀,再順著豬蹄縱向再切一刀;

  2、在鍋中放入足量的清水,加入拍碎的生薑,加入適量的精鹽大火煮開後改小火煮40分鐘;

  3、時間到後,將煮好的豬蹄晾涼,用清水反覆浸泡,去除油膩;

  4、浸泡之後的豬蹄用刀切成大塊,紅尖椒洗淨切圈、大蒜切末;


燒甲魚怎麼好吃營養

  1、食材:甲魚、冬筍。蔥薑蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、鹽、雞精、胡椒、辣椒油。   2、蔥薑切片,蒜去皮備用。冬筍切塊焯水後備用。   3、五花肉切小塊。取淨鍋加水,加料酒,姜,蔥把五花肉煮20分鐘左右撈出瀝乾水份備用。   4、甲魚開蓋後去內臟,另外,裡面那些小白塊也去掉。   5、用開水把甲魚周身澆一 ...

絲瓜怎麼好吃營養

  1、絲瓜去皮切滾刀塊。   2、鍋中倒入食用油,倒入絲瓜,翻炒均勻。   3、加鹽、水,攪拌均勻,大火煮沸轉小火煮5分鐘。   4、加雞粉、菜籽油、胡蘿蔔丁,盛出即可。   絲瓜的挑選方法:   1、從整體上看絲瓜,要選擇顏色翠綠的,這樣的絲瓜比較嫩,那些黃綠色的是老絲瓜。   2、看絲瓜根部的絲瓜花,新 ...

午餐菜譜怎麼簡單營養

  1、魚香肉絲,材料:豬裡脊肉500g,黑木耳50g,筍1根,胡蘿蔔1根,蔥,姜,蒜,泡椒,油45ml,醃肉汁:料酒15ml,醬油15ml,澱粉5ml,水15ml,魚香汁:醬油15ml,醋20ml,糖20g,澱粉10ml,水20ml。   2、做法:裡脊肉切絲,用醃肉汁醃上;蔬菜也切絲;蔥,姜,蒜,泡椒切末 ...

三斤多的鯉魚怎麼好吃簡單

  材料:鯉魚一條。   配料:蔥一根、姜六片、蒜三瓣、青、紅辣椒各一個、胡蘿蔔三片、八角一個、香葉一片、醬油兩匙、醋兩匙、鹽適量、料酒適量、胡椒粉少許、香菜適量。   做法:   1、鯉魚去鱗和內臟,清水沖洗乾淨,控幹,兩側各劃三刀,魚身和魚腹用料酒、鹽、胡椒粉抹勻,醃製30分鐘入味;   2、蔥切下三小段 ...

韭菜怎麼好吃營養

  1、準備材料:韭菜1把、雞蛋2個。   2、將雞蛋打散,韭菜切成5釐米左右的段備用。   3、起油鍋,炒雞蛋,植物油可以少放一些,雞蛋白凝在一起後,就可以起鍋備用。   4、第二次起油鍋,倒入韭菜段。   5、看韭菜段稍許有些乾癟了,就可以放入炒好的雞蛋塊,放適量的鹽。   6、適量的雞精,可以不放,按自 ...

怎麼牛肉好吃營養

  1、材料:牛腱子肉3斤,老抽5勺,生抽10勺,料酒2勺,八角2個,桂皮1小段,香葉兩片,花椒20粒,幹辣椒2個,丁香5粒,薑片4片,蔥段3段,肉蔻、草寇各1個   2、將肉切成巴掌大的塊狀,入裝滿涼水的鍋裡,開大火,將水燒開。(注意,煮牛肉的時候千萬別蓋鍋蓋)   3、等到牛肉的血水基本都煮出來後,把牛肉 ...

怎麼燕窩好吃營養

  燕窩可以是血燕、白燕、燕盞、燕條、燕碎、燕絲、燕餅等各種燕窩種類都可以。   燕窩燉煮方法是首先把燕窩放入清水中浸泡,目的是讓它鬆軟膨脹,撈起後再用清水洗乾淨瀝乾,然後再文火慢燉.   浸泡的時間根據品種的不同而存在區別:   血燕:浸泡6-12小時,文火慢燉1-2個小時。   白燕:浸泡時間為4-6小時 ...