1、將白菊花曬乾，搗成粗末，裝入枕心，製成藥枕，適用於肝陽上亢所致的失眠。
2、將燈心草烘乾，用粉碎機軋成粗末，裝入枕心，製成藥枕，適用於心火亢盛所致的失眠。
3、將石菖蒲去灰渣，洗淨晾乾，並碾壓成粗末，裝入枕心，製成藥枕，適用於痰濁上擾清竅所致的失眠。
4、將當歸、甘松、黃芪、白芍、茯苓、乾地黃、葛根、大棗分別烘乾,研成粗末後混勻,裝入枕心，製成藥枕，適用於氣血虧虛引起的失眠。
1、將白菊花曬乾，搗成粗末，裝入枕心，製成藥枕，適用於肝陽上亢所致的失眠。
2、將燈心草烘乾，用粉碎機軋成粗末，裝入枕心，製成藥枕，適用於心火亢盛所致的失眠。
3、將石菖蒲去灰渣，洗淨晾乾，並碾壓成粗末，裝入枕心，製成藥枕，適用於痰濁上擾清竅所致的失眠。
4、將當歸、甘松、黃芪、白芍、茯苓、乾地黃、葛根、大棗分別烘乾,研成粗末後混勻,裝入枕心，製成藥枕，適用於氣血虧虛引起的失眠。
睡眠儀作為一種物理理療，能起到緩解失眠的作用，有人覺得有用，但是也有一小部分人，睡眠儀對於他們來說是完全沒作用的。那麼助眠儀是智商稅嗎？用助眠儀有用嗎？下面小編帶來介紹。
助眠儀是智商稅嗎
不能算是智商稅，因為它對於絕大多數人而言，的確可以起到促進睡眠的作用。
我覺得助眠儀也分人用吧，每個年齡段不同用的人效果感受也會不同。在我看來不是智商稅，現在的我們工作壓力大，經常加班熬夜，作息不規律加上各種電子裝置的吸引。導致越來越多的人熬夜失眠、焦慮抑鬱、睡眠淺，對年輕人來說想睡個好覺真的太難了。
如果切身體驗用過的年輕人應該知道助眠的效果還是挺不錯的，用了十幾分鍾之後就感覺睡意襲來，一般都是在睡前半小時左右開始使用，連續用了幾天以後發現入睡似乎確實比以前要快了一些，睡眠質量也好很多，如果有條件的話還是可以試一下。
當然在現在快節奏的生活下，規律作息學會管理時間才是主要的，這樣你的生活質量才會越來越好。
用助眠儀有用嗎
睡眠儀是需要用到電池 ，也有的是那種充電版的，如果使用電池的話可以拆開後面的外蓋安裝上電池就可以了，然後將耳夾電極完全插到主機插孔裡面，然後將耳夾電極的笑面貼用配置的導電液進行浸溼，就是透過這樣的一個電極來傳導大腦的，可以將耳夾電極加在兩個耳朵的耳垂部位，可以開啟開關調節一下刺激強度，如果是剛開始用的話建議刺激強度弱一些，可以根據旋鈕的方向進行調節大小和強度。一般一次的治療時間需要在20分鐘-60分鐘左右。
睡眠儀具有調節情緒、放鬆大腦的作用，對幫助睡眠來說也具有一定的作用。
但使用也需謹慎!因為電子儀器的各種頻率雜亂、發射電波輻射對人體有一定的副作用。此外，睡覺本該是主動的一件事，而助眠儀則將睡覺變成了被動，長期使用就會產生依賴，不僅不會緩解失眠，甚至還會加重失眠。
助眠儀透過發射出電波輻射以及各種頻率，改善大腦的電波釋放一次達到助眠的效果，具體的效果會因人而異，有的人失眠沒有那麼嚴重，可能效果會比較好，有的人失眠比較嚴重，需要到正規的醫院做檢查，遵照醫生的囑咐口服藥物來治療。治療期間養成良好的作息習慣，儘量不要熬夜，保持足夠的睡眠質量，讓治療的效果更好。
助眠膏。本人很喜歡，已推薦好多小姐妹買了。我沒有失眠的症狀，只是有時會因為壓力或者什麼的做夢，用了睡眠膏之後，聞著薰衣草的味道，基本能夠立刻入睡，一覺到天亮。
之前壓力大，晚上總是很難入眠，就買了助眠膏試試。首先包裝圖案就很喜歡。開啟後是很好聞的薰衣草味道。每天睡覺前聞一聞，然後塗一點在太陽穴位置。不知道是心理原因還是有效果，反正我的失眠問題確實解決了。晚上睡得好，白天學習還是工作都有精神。推薦給失眠入睡難的你們。
炒雞好用!我會說麼!小小的一罐，帶到哪都方便，睡前塗一點到太陽穴上、臉上、嘴上、鼻子下面，神奇的事情就會發生!我實在太激動了，因為我的睡眠一直不好，壓力大、心事多，基本睡不好，但是塗了這個之後，昨天晚上10點多就睡著了，中間也沒有醒過，睡得特別香!失眠是在太痛苦了，又困卻又睡不著，這種滋味真的很難受，跟我一樣睡眠有問題的姐妹都快快入手吧，這個真的是大力推薦哦!