1、補血,紅棗枸杞茶可以補血養顏。由於紅棗枸杞茶中的紅棗為補養佳品,因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。由此可得,紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。
2、安神,紅棗枸杞茶可以改善睡眠質量。紅棗枸杞茶具有養血安神的功效,因此若有睡眠質量不好的人,可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶,可以讓你擺脫熊貓眼。
3、健脾,紅棗枸杞茶可以增加食慾。因此對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人,飲用紅棗枸杞茶,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效。
1、補血,紅棗枸杞茶可以補血養顏。由於紅棗枸杞茶中的紅棗為補養佳品,因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。由此可得,紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。
2、安神,紅棗枸杞茶可以改善睡眠質量。紅棗枸杞茶具有養血安神的功效,因此若有睡眠質量不好的人,可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶,可以讓你擺脫熊貓眼。
3、健脾,紅棗枸杞茶可以增加食慾。因此對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人,飲用紅棗枸杞茶,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效。
枸杞每天取10g洗淨
杯子中放入枸杞,倒入開水,泡1分鐘左右
可以邊喝邊吃泡的枸杞
金銀花和枸杞泡水喝的功效:具有消炎去火、促進身體代謝的功效;可以疏散風熱、緩解身體疲勞;長期飲用可清熱解毒、抗菌消炎;枸杞中富含的維生素A可維持上皮組織的生長與分化,防止皮膚乾燥。
需要注意,隔夜的金銀花枸杞不要喝,另外金銀花屬寒性,所以脾胃虛寒者不宜飲用。
金銀花和枸杞泡水喝的功效:
1、促進新陳代謝
金銀花泡水能改善微迴圈,清除過氧化脂肪沉積,促進新陳代謝,潤膚祛斑;枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡蘿蔔素、微量元素硒和維生素E都有很好的抗氧作用。
另外,枸杞中富含的維生素A可維持上皮組織的生長與分化,可以防止皮膚乾燥和毛囊角化。
2、清熱解毒
金銀花能疏散風熱,泡茶喝還能消炎,對癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強的散癰消腫、清熱解毒作用;枸杞富含胡蘿蔔素,在人體內能轉化成維生素A,量充足時可預防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染。
因此金銀花和枸杞一起泡水喝還能清熱解毒。