枸杞能加到八寶粥裡熬稀飯，枸杞的果實含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，但是不能過量食用，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但並非所有的人都適合服用，它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人不能食用。
八寶粥可以和蘋果一起吃。雜糧裡水果相互搭配，營養互補。
八寶粥是由各種五穀雜糧熬製而成的，組成形式有多種多樣。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，含有多種維生素，有增強記憶能力。但不論是有哪些五穀雜糧熬製而成的，與蘋果之間都不存在飲食禁忌。
需要等到八寶粥的溫度在40度以下即溫度低時再加入蜂蜜，這樣才不會破壞蜂蜜的營養。
蜂蜜具有潤腸通便的作用，蜂蜜進入人體胃腸後啟用體內益生菌，益生菌開始活躍，合成並釋放各種轉化酶，分解各種食物同時促進胃腸蠕動，從而使人們能進行正常的新陳代謝，促進恢復正常的排洩功能。
黑芝麻具有滋養腎氣的功效，與八寶粥搭配是著名的黑粥，八寶粥又名臘八粥，漢族傳統節日食品，一種在臘八節用多種食材熬製的粥。中國南宋文人周密撰《武林舊事》說：用胡桃、松子、乳覃、柿、慄之類作粥，謂之臘八粥，具有健脾養胃，消滯減肥，益氣安神的功效，可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。 ...
八寶粥裡一般加入的配料有糯米、紅米、紅腰豆、綠豆、花生、赤小豆、龍眼、薏米等。
八寶粥具體制作方法如下：
1、準備上述食材適量並洗淨；
2、將洗淨的食材放入電燉鍋裡並加入適量清水；
3、蓋上鍋蓋，接通電源，開高檔鍵，自動煮3個小時以上；
4、開鍋並在煮好的八寶粥加入適量冰糖即可。 ...
八寶粥和黑豆沒有相剋的成分。
八寶粥基本的原料是：桂圓，花生米，葡萄乾，蓮子。營養成分有：蛋白質，脂肪，碳水化合物，膳食纖維。主要功效：促消化，增強食慾，補充體力。
黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。傳統中醫 ...
1、孕婦是可以吃八寶粥的。八寶粥裡面含有多種的豆類以及穀物，既可以為孕婦提供豐富的維生素，對孕婦的身體健康也是有一定的幫助的。另外這些豆類和雜糧還可以促進孕婦的胃腸蠕動，對改善孕婦的孕期、便秘、痔瘡等問題都有一定的幫助。
2、但是提醒一點，如果孕婦吃八寶粥，最好能夠吃自己家裡熬製的八寶粥，少吃外面購買 ...
都可以，可以根據自己的需要和喜好進行新增。
紅糖甜度較高，較多保留了甘蔗中的營養成份，更容易被人體吸收和消化。顏色也更好看。紅糖補氣，對女人比較好。
冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用於治療食慾不振、肺燥咳嗽、哮喘、口乾煩渴、咽喉腫痛、高血壓等症。 ...
方法：
1、八寶粥好吃，主要是食材入口即化非常軟爛，所以應該先把豆類食材先期加工，用涼水泡透再煮熟，再放其他的米類，建議不要放葡萄乾，因為口感發酸；
2、做八寶粥時不要加糖，必須原味食用，避免因加糖而降低營養價值；
3、紫米和燕麥具有較好的黏性，加入粥中能讓粥口感黏柔可口，但燕麥粒比較難煮爛， ...
八寶又名臘八粥，佛粥，中國傳統節日食品。是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥。八寶粥具有健脾養胃，消滯減肥，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。
八寶粥一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再新增輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥 ...