枸杞菜什麼人不能吃

　　1、不適宜外感實熱、脾虛洩瀉者服用；大便滑洩之人不宜食用;值得注意的是枸杞頭不能與乳酪同食。而且也要注意不要把枸杞菜煮的時間太久，那樣的話營養會流失，而且顏色也會變黑。

　　2、補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。可調節機體免疫功能，可以有很好的抑制腫瘤的作用，對於抗衰有好處，同時也可以有調節血脂的功效，對於促進造血功能的恢復有好處，同時也可以用於臨床，所以說枸杞菜是不錯的養生保健的食材型別。

　　1、正處於感冒、發燒、發炎、腹瀉的人最好不要吃黑枸杞。

　　2、另外，有高血壓的人，性情太急躁的人，或者平日吃了很多肉的人最好也不要吃。

　　3、同時患有炎症、腹瀉、高血壓等疾病的人不允許吃黑枸杞。

　　4、但是對於普通人來說，經常可以吃一些黑枸杞，因為黑枸杞本身就有一定的健康價值，這對每個人都很有好處。

　　一、好處：

　　1、護眼明目：人體的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成，枸杞中所含豐富胡蘿蔔素可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑症。

　　2、補血：現代醫學研究證實枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、各種維生素和微量元素等營養成分，對造血功能有促進作用。

　　3、免疫調節：枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。

　　二、壞處：

　　1、陰虛人群吃枸杞子容易上火因為多食枸杞，易上火，容易導致流鼻血等。

　　2、虛寒的人服用會有腹瀉症狀。

　　3、枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。