枸杞蒸蛋加水加鹽嗎

　　可以不放

　　製作方法：

　　主料：雞蛋2個、土雞蛋2個、輔料藍果膏、適量醃心裡美蘿蔔、適量大根、適量溫水、120克海苔適量 。

　　步驟：

　　1、準備好食材；

　　2、雞蛋打散加入溫水攪勻；

　　3、用篩子將蛋液過濾一遍；

　　4、涼水放上土雞蛋煮熟撈出

　　5、開水將水蛋液蓋上蓋放在蒸蓖上小火蒸15分鐘左右；

　　6、蒸熟後稍涼取出；

　　7、煮雞蛋去殼，切掉兩個尖頭做眼睛；

　　8、大根切出鼻子和臉蛋；

　　9、心裡美切出舌頭和嘴巴；

　　10、剩下的蛋白切出海綿寶寶的牙齒；

　　11.組合起來放到水蛋上；

　　12.海苔切出睫毛放眼睛上；

　　13.眼珠塗上點藍果膏。

　　需要加鹽和水

　　食材：雞蛋兩個、水兩杯、枸杞少許、適量食鹽

　　做法：

　　1、雞蛋攪打均勻至出氣泡；

　　2、加入蛋液兩倍的水，然後加入食鹽拌勻；

　　3、將蛋液碗放入開水的蒸鍋；

　　4、蓋上鍋蓋，留出一隻筷子的空隙，大火蒸約六分鐘，直到表面的蛋液凝固；

　　5、開蓋將泡好的枸杞放入，繼續蓋上鍋蓋蒸四分鐘左右即可。

　　有幫助，但效果因人而異。記憶力，影響因素是一個人的精力、注意力、身體狀態。飲食調整的身體狀態，對於記憶力的提高有幫助，但是不是決定因素。想要增強記憶力，最好是有一個好的生活規律，不熬夜、不讓腦子裡有太多的雜亂資訊，在自己狀態最佳的時段，專注的去記憶。當這些做到之後，保持下去，形成習慣，記憶力自然增強。飲食幫助的是補充身體所需的營養，提供大腦所需的營養物質。