柿胼子有營養嗎

　　1、 柿子有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，改善心血管功能；

　　2、 柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大；

　　3、 柿子中的有機酸等有助於胃腸消化，增進食慾，同時有澀腸止血的功；

　　4、 柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排洩，減少酒精對機體的傷害；

　　5、 柿子能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。

　　有營養，但是不能在晚上睡前吃，車釐子中含有一定的糖分，在睡前食用車釐子易引起身體肥胖。吃車釐子最好在午餐前1小時，胃部處於比較空的狀態，這時候食用車釐子，可以最大程度的吸收營養物質，而且還能為人體補充能量，因此，車釐子在午餐前1小時食用最好。午餐前1小時，胃部處於比較空的狀態，這時候食用車釐子，可以最大程度的吸收營養物質，而且還能為人體補充能量，因此，車釐子在午餐前1小時食用最好。

　　花纖子也就是花蛤，花蛤肉味鮮美、營養豐富，蛋白質含量高，氨基酸的種類組成及配比合理； 脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收，還有各種維生素和藥用成分；含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素，可作為人類的營養、綠色食品，深受消費者的青睞。

　　蛤肉以及貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太膽固醇和亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排洩膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。中醫認為，蛤肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效，有的貝類還有益精潤髒的作用。且花蛤等貝類性多寒涼，故脾胃虛寒者不宜多吃。