1、材料：栗子80克、紅棗3-4顆、大米50克、清水600克。
2、將栗子涼水入鍋，煮熟煮軟，差不多要煮到20-25分鐘；取出煮好的栗子，放入涼白開中冷卻，然後用刀切開取出栗子肉，並處理成小塊備用。
3、將紅棗去核切丁備用。
4、大米洗淨，倒入沙鍋，加入適量清水；大火煮開，小火熬煮10分鐘。
5、倒入栗子，大火煮開，小火熬煮20分鐘。
6、4加入紅棗，再煮10分鐘。
7、煮至米粥濃稠即可。
材料：紅棗75克，米100克，枸杞、白糖各適量。
1、將紅棗、枸杞洗淨。用溫水浸泡20分鐘左右。
2、將米洗淨後加水、紅棗、一起煮，如果不想棗煮的太爛的話，可以在過一會兒放入大棗，待沸騰後再放枸杞，枸杞放太早粥會有一股酸味。
3、食用時加入白糖調味。
生菜紅棗可以做粥，可參考如下做法：
一、主料：紅棗、青菜、大米。
二、配料：百合、蓮子、枸杞
三、調料：精鹽、水。
四、方法和步驟：
1、將大棗洗乾淨浸泡十五分鐘；
2、大米、百合、青菜淘洗乾淨，蓮子去芯浸泡十五分鐘。
3、往鍋中放入水、大米、百合、紅棗；
4、大火燒開後轉小火煮30分鐘；
5、待粥粘稠後放入枸杞、青菜再煮5分鐘即可食用。
1、主料大米適量，輔料山藥適量，紅棗適量。調料冰糖適量，植物油少許。
2、大米、紅棗提前泡上30分鐘。
3、用食用油把泡好的米拌上，放置5分鐘，也可把油放在鍋中，可防煮粥時外溢，還可讓粥看起來鮮亮，入口滑潤。
4、把山藥去皮，切小粒，用清水反覆沖洗，把山藥粘液沖洗掉，再浸泡，以防變色
5、 ...
1、主料：麥藜麥50克，輔料：大米30克，紅棗3顆，南瓜適量。
2、將藜麥、大米淘洗乾淨，瀝乾。
3、紅棗洗淨，南瓜切塊備用。
4、水開後藜麥大米放入鍋中，開鍋後轉中小火煮20分鐘。
5、待藜麥大米8成熟時用勺子攪拌加入南瓜與紅棗煮10分鐘。
6、粥濃稠時即可出鍋，加入冰糖或蜂蜜也可不 ...
1、材料：紅豆50克，生花生仁50克，大棗5枚，粳米100克，砂糖少許，清水適量。
2、將紅豆、花生仁分別淘洗乾淨，用清水浸泡後撈出。
3、大棗洗淨，剔去棗核。粳米淘洗乾淨。
4、鍋內放入清水、赤小豆、花生仁、大棗、粳米，先用旺火煮沸後，再改用文火慢熬至粥成，以砂糖調味後即可。 ...
材料主料：小米30g、糯米20g；
輔料：紅棗6個、百合適量。
步驟:
1、準備食材。
2、把小米、糯米清洗乾淨。
3、百合泡發好，紅棗清洗乾淨。
4、把小米、糯米大火煮開後撇去浮沫，改小火。
5、煮20分鐘後放入紅棗。
6、等米粥有點濃稠時放入百合。
7、煮的很濃稠時 ...
所需要的主料：黑糯米，白米，紅棗，桂圓。
所需要的輔料：水。
製作的步驟：
1、將乾紅棗洗淨；
2、將桂圓剝皮；
3、黑米和白米以3比1的比例煮開；
4、等到軟爛的時候加入紅棗，桂圓，然後再煮十分鐘；
5、最後可加些冰糖調味。 ...
綠豆紅棗粥
藥膳配方：綠豆100克、紅棗15枚、紅糖適量。
製作方法：將綠豆、紅棗洗淨入鍋，加水適量，煮至豆爛，加入紅糖即成。
擴充套件：
食用功效：有清熱解暑，健脾護肝的功效。適用於中暑、貧血、疲勞綜合徵、壞血病、消化性潰瘍、慢性肝炎、營養不良性水腫等病症。 ...
做法：
1、準備好材料。
2、銀耳用冷水泡半小時，清洗乾淨，剪去黃色硬蒂。
3、蓮子和百合提前一夜泡發。
4、枸杞洗淨，泡發10分鐘左右。
5、將幹桂圓剝開。
6、除了桂圓外，材料都放於鍋中。
7、加入適量的水。
8、將鍋放到火上，加入一小塊兒冰糖。
9、小火熬15分鐘 ...