核桃油美容方法

　　1、核桃油雖然也可食用油，但它可不是普通的食用油，可以說是一種高階的保健食用油，它的營養含量非常之豐富，所含的營養物質有不飽和脂肪酸，天然的VA、VD， 亞麻酸等，酸度更是適中，淡清可口無異味，對於兒童發育時期，還是孕婦及孕婦產後食用，都是有著非常的保健之功效，但它的吃法也是有講究的。

　　2、用於保健時，可以在每日清晨空腹飲用8～16ml。也可以拌入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁食用。

　　3、用於烹調時，為了確保核桃油的營養不被破壞，在加熱的鍋中放入核桃油時最好將溫度控制在60度以下。

　　4、用來拌冷盤，可直接加入菜餚中攪拌。

　　5、用作食品新增劑時，可製作糕點和各種營養品。

　　1、榨油機提前預熱30分鐘。

　　2、準備適量核桃仁。

　　3、用刀切碎過大的核桃仁。

　　4、切碎的桃仁在微波爐加熱2分鐘左右。

　　5、榨油機預熱後，趁熱將核桃仁倒進榨油機的油料漏斗。

　　6、啟動開關，開始榨油，油渣先出來，金黃的油會從另一個出口流出來。

　　7、倒入容器裡面，剛剛榨出來的油會比較渾濁，靜置8小時以上。

　　8、靜置後，把上面清澈的油倒入玻璃瓶中即可。

　　1、口服時，成人每日清晨空腹飲用8～16ml。也可以拌入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁食用。

　　2、烹調時，可以1：4方式與其它調和油混合烹調，為了確保核桃油的營養不被破壞，在加熱的鍋中放入核桃油時最好將溫度控制在160度以下。

　　3、涼拌時，可以直接加入菜餚中攪拌。食品新增劑時，可製作糕點和各種營養品，也可新增在做好的湯、面、餡、炒菜、調料中。

　　4、蘸食，作為用餐時的輔料。

　　5、給嬰兒蒸羹時適當加入核桃油少許。

　　6、核桃油也可用作擦高檔傢俱，調製油畫顏料等，效果特佳。