黃豆含有豐富的植物蛋白，核桃具有健腦功效，花生含有豐富的油脂，花生外的紅衣還具有補血功效，三者可一同食用，可使營養更均衡。可降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發生，預防心臟病，並且具有滋陰潤燥，調和陰陽，消熱防暑，生津解渴，祛寒暖胃，滋養進補的功效。
1、豆類及核桃均含有豐富的植物蛋白、鈣質等，同時服用對身體有利，並無相剋的地方，營養成分沒有明顯的改變；
2、建議不要將豆漿機底部的殘渣扔掉，這些豆渣含有膳食纖維和少量的維生素，對人有利；
3、喝豆漿有一些禁忌，不要在豆漿中加紅糖和雞蛋，不要和藥物同服，不要空腹服用，最好喝熱豆漿。
1·山楂——核桃山楂飲；核桃和山楂打漿製成的核桃山楂飲酸甜可口，粉紅的色澤更能勾起人的食慾，具有改善食慾，健胃消食的作用。核桃還能促進小孩大腦發育，增強記憶力，適合學齡期小孩飲用；
2·黑米——核桃黑米豆漿；黑米中含有的花青素具有較強的強抗氧化性，具有養顏的功效。核桃黑米豆漿能提供飽腹感、可緩解飢腎虛腰痛，還有美容養顏的作用；
3·玉米——核桃玉米奶；核桃玉米奶中的玉米中和了核桃的油膩感，使飲品甜而不膩，香氣濃郁。核桃玉米奶具有具助消化和增強飽腹感，玉米含有較多煙酸成分，煙酸缺乏的人群可以多喝來補充身體營養素所需。
綠豆和核桃可以一起打豆漿。不過綠豆不適合打豆漿，綠豆是屬於高澱粉類豆子，它含有百分之50到百分之60的澱粉，而蛋白質和脂肪較少，能做成粉絲、豆沙和各種小點心，但做豆漿出漿會比較少。 綠豆性涼，味甘，可以消暑止渴具有利尿下氣的功效；核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不但不會升高血糖，還能減少腸道對膽固 ...
需要。核桃仁的表面有一層薄皮，核桃帶著這層皮直接打豆漿會影響豆漿的口感和味道，核桃泡過之後就能很容易把表面的皮給去掉，去掉皮之後再打口感會更好一些。核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老。
核桃仁和什麼榨豆漿好：山楂果：核桃仁和山楂果磨漿做成的核桃仁山楂果飲酸甜可口， ...
除了傳統的黃豆漿外，豆漿還可以加入紅棗、枸杞、綠豆、百合、核桃等作為豆漿的配料。
豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。
花生豆漿的具體制作方法：
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量；
功效：潤膚 ...
黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達百分之四，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便秘發生。
棗能提高人體免疫力，棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰 ...
杏仁、黃豆、黑豆、紅棗、燕麥、大米、黑芝麻等。
核桃杏仁露
材料：核桃40克、杏仁420克、清水適量
製法：1、將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內，杯體內按規定加入清水；2、啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟。
功效：養顏益智、抗衰老。
大棗花生核桃豆漿
做法：將一把花生，五個大棗，核桃和黃 ...
黃豆核桃芝麻可以放一起打豆漿做法：
1、備好原料，黃豆、核桃仁和黑芝麻。
2、黃豆洗淨，用水浸泡一晚上。
3、核桃仁，黑芝麻洗淨，瀝乾水。
4、所有原料倒入豆漿機，加水到1000ml的位置。
5、豆漿機接通電源，選擇“五穀豆漿”按啟動即可。
6、大約過15分鐘，豆漿機吱吱的響就熟了 ...
這三個同食沒有任何副作用，而且營養更均衡。
黃豆含有豐富的植物蛋白，核桃可以健腦，花生含有豐富的油脂，花生外面的紅衣還可以補血。黃豆蛋白質含量高達百分之40左右，最優質的可達百分之50左右，相當與瘦豬肉的2倍、雞蛋的3倍。黃豆蛋白質的氨基酸的組成比較接近人體所需要的氨基酸，屬於完全蛋白。其中賴氨基酸含 ...