每個人在遇到令自己傷心難過的事情的時候，表達方式都是不一樣的。有的人喜歡發洩，有的人迫切的需要找人傾訴，有的人靠暴飲暴食來緩解，有的人靠購物找心理安慰，還有的人習慣用沉默代替傷痛的感覺。十二星座中，哪些星座總是習慣用沉默代替傷痛的感覺呢？
天蠍座：不善表達
天蠍座平時就不是很善於表達自己的心情。什麼事情都喜歡自己藏在心裡。 其實他們有的時候也非常渴望能有人聽他們訴說他們的悲傷，幫助他們解決他們的煩惱。但是他們太不善於表達了，所以只能把所有的傷痛都自己嚥到肚子裡，用沉默來代替傷痛。
獅子座：要面子
一直以無所不能自居的獅子座，即使在受傷的時候也不會表達出來。在人前他們總是裝出一副沒事的樣子，只是當獅子座沉默的時候，他們一定是真的受傷了。對於要面子的獅子座來說，受傷了他們是不會說出口的，只會在沒人的時候躲在角落裡默默的自己舔傷口。
射手座：不想說
平日裡總是一副大大咧咧的樣子的射手座，也會有受傷的時候。如果，一向樂觀積極的射手座，突然變得沉默不說話了，那他們一定是覺得受傷了。對於射手座來說，與其將自己的傷痛告訴大家，讓大家一起不開心，還不如自己憋在心裡，自己消化就好。
泡沫軸其實可以用水瓶代替，但是這只是沒有辦法的辦法，若經常使用暫時沒有能替代泡沫軸的。泡沫軸成本低廉，操作簡單，可以在訓練前滾壓放鬆特定肌群，也可以在跑步結束後用來幫助排出堆積在肌肉中的乳酸，下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
泡沫軸可以用其他代替嗎？
泡沫軸可以用其他代替。
說到泡沫軸想必大家都不陌生，泡沫軸作為一項運動按摩，可緩解肌肉緊張，增強核心力量、靈活性、平衡性，是運動不可缺少的東西。選擇合適的泡沫軸硬度適中、強壓重力不變形、環保無味、長度60-80cm更便捷實用。
泡沫軸選顆粒大的還是顆粒小的
泡沫軸選顆粒大的還是顆粒小的是很多人接觸該物品的時候都有的疑問，不過具體的要因人而異。泡沫軸分一到三級，一級小顆粒適合初學者，二級泡沫軸偏硬，適合有運動基礎的，三級泡沫軸，大顆粒，凹凸點比較大，用於放鬆深層肌肉。
泡沫軸買33還是45的
泡沫軸買45的。
泡沫軸一般的長度有30，45，60，80釐米的，放鬆小肌肉，或者身材矮小的可以選擇短一些的，45釐米的應該就夠了，身材高大的可以選擇60或者80的，個人建議可以直接購買60釐米的，這樣基本全身各部位放鬆都沒有問題，省的來回換。
拔牙之後傷口需要一段時間癒合，所以需要好好護理，所以很多人拔牙之後都會冰敷。拔牙後冰敷也是有一定講究的，大多數人都會用冰袋冰敷，如果沒有冰袋，也可以冰塊或者冰棒雪糕等，這些都是可以的。
拔牙冰敷用什麼代替冰袋
可以用自己冷凍的冰塊。很多人家中是沒有冰塊的，沒有冰塊也是可以冰敷的，比如在超市買個雪糕就可以冰敷。
拔牙後，如果牙齦仍然疼痛或腫脹，可以使用冰敷來緩解不適。建議使用醫用冰袋進行冰敷。如果沒有醫療冰袋，你可以使用自己的冷凍冰。不建議將冰塊或冰袋直接敷在臉上，這可能會凍傷肌肉和皮膚。你可以用乾毛巾包裹冰塊或冰袋，然後敷在你的臉頰上。停留約10-15秒，取出冰袋，減速幾分鐘，然後再次使用。如果冰敷效果更好，可以一天進行幾次。
拔牙後沒有冰袋怎麼冰敷
冰敷是拔牙後區域性外敷冰以減輕腫脹和疼痛的一種方法。最好使用醫用冰袋，在冰箱的冰箱中冷凍半小時左右，並在拔牙或腫脹的一側用毛巾包裹冰袋。如果沒有醫用冰袋，你也可以用一瓶礦泉水，裝滿水，然後冷凍在冰箱裡。使用時，用毛巾輕輕包裹，以防止冰凍結皮膚和麵部肌肉。一般來說，冰敷的時間不宜過長，以10分鐘左右為宜。如果冰敷有效，間隔10-20分鐘後可再次進行。
拔牙後為什麼要冰敷
拔牙後冰敷的原因很簡單，因為拔牙實際上非常痛苦。拔牙後，患者的口腔會紅腫，非常不舒服。冰敷可以消腫止痛。因此，拔牙後，醫生會建議患者使用冰敷。
拔牙後冰敷其實很常見。這對病人的健康有好處。可減輕患者疼痛，消除紅腫，使患者身體儘快恢復。當然，拔牙後，除了冰敷，你還可以用生理鹽水來消除疼痛和腫脹。因為生理鹽水有一定的殺菌消毒作用，對消腫止痛也很有幫助。
拔牙後，冰敷非常正常，可以使患者的健康恢復正常，因為冰敷有一定的鎮靜作用，這與人們牙痛或面部紅腫時冰敷的原理相同。一段時間後，當患者的牙齒沒有疼痛或腫脹時，可以停止冰敷。在恢復期間，如果您有時間，您可以使用冰塊。