1、銀耳兩三朵，紅棗十顆，桂花一兩，蓮子冰糖若干。
2、銀耳用溫水泡開(大約兩小時),洗淨,摘去蒂,撕成小朵。
3、紅棗洗淨,和處理好的銀耳，蓮子、桂花一起放入電燉鍋,加水,選擇快燉檔,三個小時就好了。
4、燉好後加入冰糖，吃的時候撒少許桂花幹在上面。
紅棗枸杞銀耳湯可以天天喝的，要喝溫的，而且不要一下煮太多，最好每天煮點喝點。
紅棗枸杞銀耳湯不僅是比較珍貴的藥用菌，而且是一種食用菌，紅棗枸杞銀耳湯的功效是補腎、潤肺、生津、止咳。紅棗枸杞銀耳湯有助於胃腸蠕動，有助減肥作用，有去除臉部雀斑的功效，並且對肺燥久咳很有幫助。
銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
1、準備紅棗，枸杞，赤小豆。
2、赤小豆洗乾淨，用清水浸泡24小時；大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用；
3、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水。
4、大火煮滾；轉文火放入冰糖。繼續煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進保溫桶。直至紅小豆酥爛就可以了。
1、用料：銀耳適量、枸杞少許、冰糖適量。
2、白木耳提前泡發。
3、枸杞子清洗乾淨備用。
4、將泡發好的白木耳放入鍋中加入清水煮半小時。
5、半小時後，已經煮的湯汁稠濃，此時加入枸杞。
6、按自己的口味加適量冰糖，在煮五分鐘。
7、然後盛出裝碗中即可。 ...
材料：鯽魚400克，枸杞3克，紅棗7個，姜15克，鹽8克，蔥一根，蒜15克，花生油10克。
步驟：
1、將鯽魚洗淨，剁成小段；
2、把紅棗、蔥洗淨，蔥切成小段， ...
1、首先將紅棗用清水浸泡10分鐘，用乾淨的牙刷洗淨。
2、黃芪、桂圓和枸杞用清水洗淨之後。
3、紅棗、黃芪和桂圓放入鍋中，加清水適量，煮開後撇去浮沫，小火煮約1小時。關火前加入枸杞，燜5分鐘即可了的。 ...
1、材料：枸杞子適量，冰糖適量。
2、銀耳放入冷水中泡軟，洗淨取出，撕成小塊；鮮百合剝片、洗淨；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝乾；紅棗、蓮子洗淨備用。
3、砂鍋中注入水，依序放入銀耳、紅棗、蓮子、鮮百合、枸杞。此湯大約煲一個半小時左右，直至湯汁略微粘稠，銀耳透明即可，煲制一個小時後放入適量冰糖（冰糖的量 ...
補腎益氣。紅棗補血、枸杞明目、黑豆具有健脾利水，消腫下氣，滋腎陰，潤肺燥之效。
主料：排骨250克、黑豆70克、紅棗40克；輔料：鹽適量、姜。
做法步驟：
排骨洗淨；排骨飛水；紅棗、薑片洗淨；黑豆洗淨放入砂鍋開火煲；黑豆煲20分鐘後加入紅棗和薑片；把排骨放入；蓋上鍋蓋大火煲開轉文火煲60分鐘； ...
蘋果紅棗枸杞瘦肉湯的功效：
1、蘋果紅棗枸杞瘦肉湯是一種保健食譜，可以養陰潤燥、清心潤肺、補益氣血，用於調理氣血虧虛，肺燥；
2、蘋果紅棗枸杞瘦肉湯可以增強營養，增強各種維生素；
3、蘋果紅棗枸杞瘦肉湯有很好的補益脾胃的功能，枸杞有很好的滋陰療效，和瘦肉配合對身體有很好的滋補作用。 ...
步驟如下：
1、備齊食材豬肉，大米，紅棗，食鹽，醬油，枸杞；
2、將豬肉洗乾淨，切成小塊，放置備用；
3、在鍋中加入適量水，把大米、紅棗、枸杞洗乾淨放入鍋中煮十分鐘；
4、待時間到後，將肉塊放入鍋中繼續煮十分鐘；
6、待時間到後，根據個人口味加入適量的食鹽、醬油繼續煮二十分鐘；
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