桃子香蕉梨加酸奶榨汁會怎麼樣

　　飲用後人體易引起消化不良等症狀。

　　原因：

　　桃子汁，香蕉汁和梨汁中含有果酸，會與酸奶形成絡合物，易使牛奶結塊，不易消化。

　　推薦的水果酸奶搭配：

　　1、蘋果加酸奶：吃蘋果既能減肥，又能幫助消化，蘋果搭配酸奶的味道清新、清爽，能給人帶來一種愜意的享受；

　　2、黃瓜加酸奶：黃瓜是很好的美容減肥食物，與酸奶配在一起減肥的效果會大大加強，黃瓜和酸奶的熱量都很低；

　　3、木瓜加酸奶：木瓜的熱量很低，是美容減肥的佳品，口感極佳。

　　因為獼猴桃富含的蛋白酶會分解牛奶中的蛋白質，讓它生成苦味的肽。除了獼猴桃，木瓜、菠蘿、芒果等水果也富含蛋白酶，同樣會讓酸奶變苦。獼猴桃質地柔軟，口感酸甜，味道有點像是草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。

　　獼猴桃含有鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪，可謂是營養成分特別高的食物。

　　由於獼猴桃中維生素C含量頗高，容易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹等症狀，因此獼猴桃不能跟奶製品一起食用。

　　由於其含有豐富的營養物質，因此可以提高總蛋白質水平。在餐後喝一杯獼猴桃粉製成的飲料，可以解決胃虛弱問題。

　　酸奶梨子汁的做法：

　　用料： 蘋果、梨子、葡萄、酸奶、白糖。

　　做法：

　　1、將蘋果、梨子、葡萄切小塊後，加入稠糊狀酸奶。

　　2、將水果酸奶倒入榨汁機，按下開啟鍵。

　　3、榨汁機榨汁時間到後，裝入容器，放入冰箱冷藏五分鐘即可食用。