1、主料：桔子2個、紅棗6粒、桂圓15粒、枸杞1小把。
2、輔料：冰糖適量、水300克。
3、桔子去皮去膜。
4、用牙籤挑開。
5、準備材料。
6、鍋裡倒入水，加入冰糖和桔子。
7、放入桂圓。
8、放入紅棗，大火煮沸後轉小火煮10分鐘。
9、加入枸杞，蓋好鍋蓋燜10分鐘即可。
1、材料：芒果1個、紅棗8粒、枸杞1小把、桂圓20粒、冰糖適量、水適量。
2、芒果用小刀劃開，取出果肉備用。紅棗去核洗淨備用。
3、鍋裡倒入適量的水，放入冰糖，芒果，紅棗和桂圓。
4、大火煮沸後，轉小火煮10分鐘。
5、放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。
1、原料：紅糖10.0g，枸杞子10.0g，姜5.0g，棗(幹) 20.0g，飲用水320.0g；
2、紅棗洗淨，薑片洗好備用
3、鍋內建1000ml的水，放入桂圓乾，紅棗幹，薑片，大火煮沸之後，轉為小火慢燉。
4、加入適量的紅糖，等到紅棗軟爛，茶水煮出香味即可。
紅棗桂圓雞蛋紅糖水有補血養顏的作用，紅棗、紅糖水均有補血功效，桂圓滋補，雞蛋營養豐富，女性多食用這道甜湯健康又有營養。
桂圓可以安神、治失眠、健忘、驚悸，有滋補強體、補心安神、養血壯陽、益脾開胃、潤膚美容的功效，桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血、年老體衰、久病體虛者經常吃些 ...
1、枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。
2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。
3、煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。
4、適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素、維生素 ...
1、補血，紅棗枸杞茶可以補血養顏。由於紅棗枸杞茶中的紅棗為補養佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。由此可得，紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。
2、安神，紅棗枸杞茶可以改善睡眠質量。紅棗枸杞茶具有養血安神的功效，因此若有睡眠質量不好的人，可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶，可以讓你擺脫熊貓眼。
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1、如果你是易上火體質的人就不適合喝紅棗枸杞茶，以免更容易上火。
2、乾紅棗更適合泡水喝，主要是新鮮的紅棗不耐沖泡，裡面的營養容易流失，因此幹棗更適合沖泡。
3、血糖比較高的人不適合長期喝紅棗枸杞茶，因為紅棗枸杞的含糖量比較高，過量飲用可能會引發糖尿病。
4、女性經期不適合喝紅棗枸杞茶，就像前 ...
1、桂圓紅棗枸杞茶具有補腎、養肝明目、養血安神的功效。
2、還可提高人體免疫力，具有活血、止渴、潤肺、止咳的作用。正常工作時飲用桂圓紅棗枸杞茶，可緩解疲勞，放鬆心情。
3、桂圓紅棗枸杞茶營養豐富，對氣血兩虛、免疫力差的患者有較好的療效。 ...
好處：
1、桂圓中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質、鐵、鉀等礦質元素豐富，人體疲勞後食用可以迅速補充能量、恢復精力，幫助消除身體疲勞。
2、枸杞可以滋補肝腎、明目潤肺、抗衰老，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖 ...
桔子含有豐富的維生素C，與枸杞子和大棗等補血補氣的中藥材一起合用的，這三種東西混合在一起泡水喝，對身體有益處。
桔子食用注意事項：
1、控制食用量每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素 C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙 ...