解析：做法多種多樣，下面例舉紅棗銀耳水果湯，做法如下：材料：銀耳、紅棗、蘋果、梨、桂圓乾、葡萄乾、冰糖。做法：1、泡發銀耳，洗淨，切碎，待用。切的碎一些可以使湯更美味；2、拿出家中的水果，去皮，切丁。各種水果幾乎都可以用；3、加入紅棗，桂圓乾，葡萄乾，枸杞子；4、燒開水，把準備的食材放進去即可；5、煮時放進一些冰糖，還可以在關火之後添蜂蜜。白木耳簡介：又稱銀耳、雪耳、銀耳子等，屬於真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有“菌中之冠”的美稱。銀耳子實體純白至乳白色，直徑5至10釐米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。
小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效； 小米具有防止泛胃、嘔吐的功效；還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力；小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。相關人群：一般人均可食用，小米是老人、病人、產婦宜用的滋補品； 氣滯者忌用；素體虛寒，小便清長者少食。食物相剋：小米忌與杏仁同食。
主料：紅棗，紅豆，梨。
輔料：冰糖。
1、將紅豆、紅棗用溫水洗淨備用；
2、梨洗淨去皮，切成塊；
3、電飯鍋加水，燒開，之後改為低溫加熱；
4、放入紅棗，紅豆，梨蓋上鍋蓋，燜燒至紅豆微微開裂，紅棗圓潤飽滿；
5、出鍋前加入冰糖或者白砂糖即可。
山藥地瓜紅棗枸杞可以一起煮。山藥紅薯紅棗湯的做法如下：
用料：紅薯、山藥、紅棗、枸杞，水、紅糖適量。
步驟：
1、紅薯、山藥去皮洗淨切塊。
2、紅薯、山藥塊放高壓鍋，加入紅棗、枸杞，加水淹沒材料即可；
3、煮10十分，開鍋，加紅糖，攪拌均勻即可。 ...
材料用量：銀耳 一小顆、紅棗6顆、枸杞一小把、梨一個、水適量、冰糖10克。
煮法步驟：
1、將銀耳洗淨切成小塊，紅棗枸杞洗乾淨，紅棗可以切開，這樣子容易入味；
2、將梨去皮後切成小塊，梨皮本身就具有潤肺止咳的功效；
3、將砂鍋洗淨後放入清水；
4、在砂鍋內依次放入銀耳，紅棗燉半個鍾，然 ...
菊花梨紅棗能一起煮，裡面的梨有清心潤肺的功效，還可以降低血壓、清熱、潤燥、醒酒、解毒等。梨不但能夠促進食慾，幫助身體的消化，還能利尿通便、清喉、降火，也可以用來保養嗓子。
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的 ...
梨和菊花能一起煮，梨有清心潤肺的功效，還可以降低血壓、清熱、潤燥、醒酒、解毒等。菊花可以降火、消炎，也可以降低血壓。菊花還可以治療眼部疾病、眩暈、潰瘍、頭疼、風溼等病症。菊花的功用也是非常好：清熱、解毒、下火、緩解疲勞、明目、保健身體等。 ...
山藥和紅棗可以一起煮，具有補氣養血的功效。山藥具有益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶的作用。大棗具有補中益氣，養血安神的作用。山藥紅棗羹是一道非常好吃的補氣血的燉品，山藥軟軟糯糯的，混合著淡淡的紅棗的香味，入口綿軟甘甜，暖暖的吃上一碗，特別適合女性生理期食用。 ...
梨和枸杞能一起煮，適量吃對身體有好處。梨性涼，而大棗性溫，正好可以調和其偏性，作為秋冬潤燥保健是很好的。
枸杞，是茄科、枸杞屬植物，枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實"枸杞子"，而且寧夏枸杞是唯一載入《201 ...
蒲公英性味功能：甘、微苦、寒。清熱解毒，消腫散結；黃芪：有益氣固表、斂汗固脫、託瘡生肌、利水消腫之功效；紅棗：性溫味甘、補中益氣、養血安神。
三樣食物經常煮水喝，對於肝腎的滋養非常好，而且對於免疫功能有著較好的提高作用。對於體質比較虛弱的人群是非常的適用的，同時也是可以促進人體的血液迴圈的功能的。對於 ...