梨銀耳枸杞紅棗能一起煮嗎

　　材料用量：銀耳 一小顆、紅棗6顆、枸杞一小把、梨一個、水適量、冰糖10克。

　　煮法步驟：

　　1、將銀耳洗淨切成小塊，紅棗枸杞洗乾淨，紅棗可以切開，這樣子容易入味；

　　2、將梨去皮後切成小塊，梨皮本身就具有潤肺止咳的功效；

　　3、將砂鍋洗淨後放入清水；

　　4、在砂鍋內依次放入銀耳，紅棗燉半個鍾，然後再加入枸杞，雪梨，再燉半個鍾，最後根據自己需求加入冰糖。

　　菊花梨紅棗能一起煮，裡面的梨有清心潤肺的功效，還可以降低血壓、清熱、潤燥、醒酒、解毒等。梨不但能夠促進食慾，幫助身體的消化，還能利尿通便、清喉、降火，也可以用來保養嗓子。

　　紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有"鐵桿莊稼"之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。

　　山藥和紅棗可以一起煮，具有補氣養血的功效。山藥具有益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶的作用。大棗具有補中益氣，養血安神的作用。山藥紅棗羹是一道非常好吃的補氣血的燉品，山藥軟軟糯糯的，混合著淡淡的紅棗的香味，入口綿軟甘甜，暖暖的吃上一碗，特別適合女性生理期食用。