1、食材：燕窩3盞，椰漿半罐，紅棗1顆，冰糖30克。
2、燕窩用清水浸透4小時，期間換水1-2次，浸發後去除雜質和細毛。
3、浸透後的燕窩如果有大塊或者硬的沒浸透好的用手撕開，放入燉盅內加入適量熱滾水蓋好，再將燉盅放入鍋內，注入熱滾水。
4、隔水燉45分鐘，（如果是電燉盅就是蛋羹功能)。
5、燉20分鐘後加入椰奶，再燉。
6、出鍋放入紅棗絲就可以了。
1、枸杞溫水泡10分鐘。
2、山藥去皮切條 鹽水泡10分鐘。
3、山藥裝盤 淋入椰汁 撒枸杞 上鍋蒸15分鐘。
4、撒上白糖 冰鎮過後更爽口。
5、山藥含有豐富的澱粉、蛋白質、多種礦物質、多種維生素、膽鹼、纖維素、粘液質等成分。能夠供給人體大量的粘液蛋白質，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管脈粥樣硬化過早發生，防止心血管系統脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈過早硬化，防止肝、腎臟中結締組織萎縮，提高人體免疫功能。
1、各材料，鮮蓮子去芯，椰漿是無糖的。
2、鮮蓮子冷水入鍋蒸15分鐘。
3、讓熟蓮子晾涼。
4、把蓮子的那層淡紅色的蓮子外膜（只為口感好點，也可以不去掉）。
5、蓮子放冰箱冰一個小時左右（也可常溫食用）。
6、加入冰過的椰漿。
7、注入蜂蜜。
8、所有材料拌好，即可食用。
1、準備食材：椰殼、純淨水。
2、將椰殼放入一個乾淨的食品袋中，紮緊袋口，用力很上拋，這樣椰殼落地後就摔破了。
3、將啟子洗乾淨，慢慢將椰肉撬下來。撬下來的椰肉與椰殼相連的咔啡色的薄皮切除不要，只要白色的椰肉。
4、將椰肉切成小丁。
5、將切好的椰肉丁放入豆漿機中，加入500毫升純淨水，通 ...
1、食材明細:綠豆涼粉400克，椰子粉32克，枸杞子8粒，蜂蜜2勺，糖桂花1勺
2、準備好涼粉。
3、準備好蜂蜜、糖桂花、椰粉、枸杞子。
4、枸杞子切細粒，放入碗中；加入糖桂花、蜂蜜拌成調味汁。
5、椰粉用涼開水衝好。
6、涼粉用涼開水衝一下；切小塊；碼放在碗中；倒入椰汁。
7、淋 ...
1、食材：芒果 1個，椰汁 280ml，蜂蜜 酌量。
2、芒果去皮切小丁。
3、把切好的芒果放進榨汁機。
4、把椰汁也倒進榨汁機。
5、然後就可以啟動榨汁機啦，大概1分鐘左右就好了。
6、最後把榨好的果汁倒進容器裡開喝，冰凍一下口感更好哦。 ...
1、椰奶汁就是將椰肉加上牛奶一起攪拌而成，香濃絲滑，製作簡單，是不款不錯的飲品。那麼椰奶汁的做法是什麼呢？今天就來教大家怎麼做椰奶汁。
2、椰肉一個開殼挖肉用，我用剪刀剪的，你也可以開個小口冰箱冷凍後就裂開了取肉，牛奶400ml打出來稠稠的類似酸奶哦，喜歡稀的多加點牛奶就好了，果汁功能，然後過濾即可裝 ...
1、現準備好所有的材料，利丁可以選用粉也可以選用片。
2、把木瓜去皮。
3、木瓜的兩頭需要處理一下，底部注意千萬不要切漏啦！用勺子把種子去掉。備用。
4、將椰汁和牛奶加入鍋中，小火煮沸。
5、趁熱加入吉利丁片或者吉利丁分，注意，吉利丁片一般為5克沒片。所以相對應的吉利丁粉也去相同的重量。攪 ...
1、芋頭、地瓜、紫薯去皮切片大火隔水蒸煮爛。
2、準備木薯粉，三種材料分裝分別加等比例木薯粉和白糖少許。
3、先把材料揉碎再揉搓成團，太乾加涼白開，太溼加木薯粉。
4、成團即可。
5、一碗涼白開放冰箱冷藏，待會備用。
6、三種麵糰搓成長條再切成小劑子揉搓成團或者其他任意造型。加生粉防止 ...
1、食材明細:綠豆涼粉400 克，椰子粉32 克，枸杞子8 粒，蜂蜜2 勺，糖桂花1 勺
2、準備好涼粉。
3、準備好蜂蜜、糖桂花、椰粉、枸杞子。
4、枸杞子切細粒，放入碗中；加入糖桂花、蜂蜜拌成調味汁。
5、椰粉用涼開水衝好。
6、涼粉用涼開水衝一下；切小塊；碼放在碗中；倒入椰汁。
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