榴蓮幹營養價值極高。
1、經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體;
2、榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經困擾的女性食用;
3、能改善腹部寒涼,促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品;
4、榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,穀氨酸含量高。穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體,參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調節體內酸鹼平衡,以及提高機體對應激的適應能力。
榴蓮幹營養價值極高。
1、經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體;
2、榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經困擾的女性食用;
3、能改善腹部寒涼,促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品;
4、榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,穀氨酸含量高。穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體,參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調節體內酸鹼平衡,以及提高機體對應激的適應能力。
有。榴蓮蒸著吃會損失一些營養素,但還是有營養。將榴蓮蒸熟吃,如果蒸的時間長,裡面的部分維生素C會被分解,降低營養。但是蒸著吃的榴蓮也有其獨特的風味,也會更加容易消化。
榴蓮:榴蓮,別名韶子、麝香貓果。常綠喬木。葉子長橢圓形,表面光滑,背面生鱗片。果實球形,表面有很多硬刺,果肉味美,為熱帶著名果品之一。原產馬來西亞,我國廣東﹑海南也有。一般人對榴蓮有著兩種極端的情感——不是極愛、便是極恨。被譽為“空姐殺手”的榴蓮氣味濃烈、愛之者贊其香,厭之者怨其臭,甚至部分國家的地鐵、酒店內等都禁止攜帶榴蓮。
1、直接開啟榴蓮取其中的肉吃。
2、榴蓮燉雞,此湯補而不燥,而且性質溫和,還具有多種食療功效,包括補血益氣、滋潤養陰,適合不同體質的人飲用,秋冬吃最合適。
3、榴蓮幹,含豐富蛋白質、維生素,高纖維、零膽固醇,保留原有的營養價值和新鮮水果的維他命及礦物質。
4、把榴蓮做成各種的小甜品,既保留了榴蓮的營養,同時增添了各種口味的美味,例如榴蓮班戟,榴蓮蛋糕等。