樹立和培養自信有以下幾種方法：
1、做積極的心理暗示，缺乏自信心時，對自己說：“能行”，看到別人做好了某件事，對自己說：“其實自己能做得更好”。
2、做好充分的準備，為樹立自信的心理打下基礎，這需要在平時努力。
3、要有樂觀的情緒，樂觀是人們對事業前途充滿信心的一種精神面貌，是成功者具有的品質。具有自信心的人，總是樂觀主義者，正是這種樂觀的情緒，使自信心逐步得到發展與鞏固。
4、要有堅強的毅力，自信心強的人，一般總具有堅強的毅力，毅力是同精力結合在一起構成意志堅持性的品質。一個具有堅強毅力的人，不會因成功而驕傲，也不會因失敗而氣餒。毅力與自信心是相互促進的。
5、努力用小的成功給自己樹立自信心。成功的完成一些小事，找回成功的感覺，建立自信心。
1、認真對待孩子的要求，從小孩子提出各種各樣的要求，作為父母都一定要認真的對待，千萬不要忽視寶寶的要求，如果經常忽視寶寶的要求就會讓他因為不被重視而慢慢的失去自信心。
2、讓孩子做自我選擇，孩子稍微大一點的時候，當孩子有任何的事情可以適當的讓孩子做自己的選擇，比如說帶孩子出去玩，可以讓孩子獨立的選擇想要去什麼地方，給他一些簡單的選項，自己做選擇，這樣無形之中就會增添他對自己的自信心。
3、不要嘲笑孩子，孩子在比較小的時候可能對任何的事情都不太瞭解，往往就會出現一些比較簡單的錯誤，在這種情況下家長千萬不要去嘲笑孩子，也不要去刻意的強調任何的事情，如果過分的嘲笑孩子就會讓孩子失去認識事物的興趣，甚至產生自卑的心理。
4、認真對待孩子的提問，小孩子比較小的時候認識，這個世界對所有的事物都是比較好奇的，往往就會提出各種各樣比較奇葩的問題，而孩子在提出問題的時候，家長一定要耐心的傾聽，即便是自己回答不了一定要老實的告訴他自己不瞭解，千萬不要假裝知道，一定要打消他的畏懼心理，這樣才能夠增加自信心。
第一、 認真對待孩子的要求，從小孩子提出各種各樣的要求，作為父母都一定要認真的對待，千萬不要忽視寶寶的要求，如果經常忽視寶寶的要求就會讓他因為不被重視而慢慢的失去自信心。
第二、 讓孩子做自我選擇，孩子稍微大一點的時候，當孩子有任何的事情可以適當的讓孩子做自己的選擇，比如說帶孩子出去玩，可以讓孩子獨立的選擇想要去什麼地方，給他一些簡單的選項，自己做選擇，這樣無形之中就會增添他對自己的自信心。
第三、 不要嘲笑孩子，孩子在比較小的時候可能對任何的事情都不太瞭解，往往就會出現一些比較簡單的錯誤，在這種情況下家長千萬不要去嘲笑孩子，也不要去刻意的強調任何的事情，如果過分的嘲笑孩子就會讓孩子失去認識事物的興趣，甚至產生自卑的心理。
第四、 認真對待孩子的提問，小孩子比較小的時候認識，這個世界對所有的事物都是比較好奇的，往往就會提出各種各樣比較奇葩的問題，而孩子在提出問題的時候，家長一定要耐心的傾聽，即便是自己回答不了一定要老實的告訴他自己不瞭解，千萬不要假裝知道，一定要打消他的畏懼心理，這樣才能夠增加自信心。
第五、 讓孩子感受到被需要，在小孩子稍微大一點，家長可以用商量的口氣讓孩子做一些力所能及的事情，比如說讓孩子掃地或者是收拾一下碗筷之類的，真要讓孩子能夠感受到自己被需要，從而也就能夠提升他的自信心。
第六、 擺放一些孩子的作品，比如說孩子喜歡畫畫之類的，可以將他塗鴉的作品貼在醒目的牆面上或者是擺放一些手工的玩具之類的，這樣會讓孩子有榮譽感，慢慢的就會激發出孩子的自信心。
第七、 給孩子一個專屬的房間，小孩子也是需要自己的一個獨立的空間，可以給孩子準備一個專屬的房間，在這個房間裡面他可以自由的玩耍，不受到任何的束縛，因為有了這個獨立的房間可能他的心中就會充滿驕傲，這樣就會平添了自信。
第八、 學會寬容，父母不要總是盯著孩子的一些過錯，不斷的去指責他，而是應該學會寬容，教孩子一些應該做的事情，並且可以跟孩子一起做這些事情，一般來說父母的真要寬容的態度會讓孩子越來越有自信。