橙子皮能不能泡水喝+用橙子皮泡水喝有什麼好處

　　生活中很多人都喜歡吃橙子，橙子皮還可以放進冰箱消除異味，也有人會用橙子皮來泡水喝，起到養生的作用。那麼橙子皮能不能泡水喝？用橙子皮泡水喝有什麼好處？下面小編帶來介紹。

　　橙子皮能不能泡水喝

　　橙子皮是可以泡水喝的，不過要提前把橙子皮洗乾淨哦。

　　把橙子皮煮過開水，切成絲，加水加冰糖一起煮，小火熬了半個多小時，汁收得差不多了，就關火。小泡杯水來感受一下，熱水喝的沒啥感覺，等水溫一點再喝，還不錯，有橙子皮的清香味還有淡淡的甜味。

　　在平時可以適當的喝一些，但是不建議長時間或者是一次性喝的太多，如果一次性喝得太多就有可能會對胃腸道造成刺激，從而會引起腹痛或者是腹瀉等症狀，所以用橙子皮泡水，不建議一次性喝得太多。

　　用橙子皮泡水喝有什麼好處

　　橙子皮當中的營養成分是比較豐富的，含有大量的果膠和維生素C，用新鮮的橙子皮泡水喝，可以起到健脾消食的作用，也能夠促進胃腸道蠕動，可以增加食慾。

　　一、健胃消食，橙皮還是很多美食食譜中常見的食材，用橙子皮可以去掉魚肉、羊肉等食物的羶腥，還可以刺激食慾，為湯菜增添香氣，還能起到消食的作用。

　　二、提神醒腦，橙皮中含有大量的香精油，散發出淡淡的橙子香，具有清新空氣，提神醒腦的作用。

　　三、清腸通便，橙皮中還有大量的果膠物質，這種物質能夠很好的促進腸道進行蠕動，起到清腸通便的作用。平時生活中經常將橙子皮泡水喝，能夠將身體中更多的有害物質排出體外，具有美容養顏的效果。

　　四、理氣化痰，橙皮是很好的中藥材，曬乾後儲存起來，如果出現痰多咳嗽的現象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，也能有效的化痰降逆。

　　五、增強免疫力，橙皮中含有豐富的維生素，經常將這種物質泡水喝，能夠有效的增強身體的免疫力，同時毛細血管的彈性也會大大的增加，可以起到降血脂及降膽固醇的功效。

　　羅漢果泡水可以不用去皮，因為羅漢果果殼裡面有一層絨毛，它的營養價值十分豐富，連皮帶肉一起泡水的話能夠讓裡面的營養成分充分發揮出來。我們將羅漢果買回來後，將種子從果殼剝離出來，取適量放到溫水中浸泡5分鐘左右即可飲用。

　　羅漢果應該怎麼泡水

　　羅漢果在我國很多地區都較為常見，它是一種營養價值比較高的果實，又被稱為“神仙果”，受到人們歡迎，而現在羅漢果大多被用來泡水飲用，不僅味道比較好，還能補充人體所必須的營養物質，有很大好處。

　　一般情況下，羅漢果是可以不用去皮直接進行泡水工作的，因為羅漢果的果殼中有一層細小的絨毛，這層絨毛的營養價值通常也十分豐富，所以連皮帶肉一起泡水的話，能讓它裡面的營養成分得到充分的發揮。

　　將羅漢果買回來之後，把種子從果殼裡面剝離出來，取其中3-4粒放到杯子裡面，然後倒入80℃左右的溫水進行沖泡，等5分鐘左右就可以飲用了。注意不要直接用沸水沖泡，否則很可能破壞裡面的營養物質。

　　檸檬含有豐富的維C，是我們經常吃的一種水果，通常會用來泡水喝，或者用來擠在食物上起到去腥提鮮的作用。我們有切開過檸檬的話就會發現，檸檬有的皮厚有的皮薄，下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　檸檬水可以用什麼杯泡？

　　泡檸檬水建議最好用玻璃杯，切勿使用塑膠膠杯浸泡檸檬水。塑膠膠中含有大量氨酚，吃了對身體有不好的影響。檸檬水含有大量的維生素C，不僅可以美化人體，還可以提高人體的免疫功能。檸檬含有糖、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、C等營養成分。此外，它還含有豐富的檸檬酸和黃酮類化合物、揮發油、橙皮苷等。檸檬酸具有預防和消除皮膚色素沉著的作用。

　　為什麼有的檸檬皮厚

　　這個是檸檬品種的原因。皮厚的比如Eureka味道非常酸，通常是國外產的，比較少見；皮薄的是國產的，一般較北京檸檬，更香，酸味更小。另外也有可能是種植問題，營養太好。

　　檸檬片有什麼好處

　　1、滋潤、撫平肌膚：將檸檬皮浸泡在沐浴水中，不僅能讓水散發出檸檬皮的清香，而且檸檬皮中所含的油脂和營養成分還能滋潤肌膚。如果經常用檸檬皮擦手、腳或其他部位的粗糙皮膚，可以逐漸使皮膚變得柔軟光滑。

　　2、化妝：如果你想讓早上的妝容一整天都保持不變，可以在開始化妝之前用一片檸檬皮擦臉。

　　3、去除廚具上的魚腥味：用檸檬皮擦去菜刀上的魚腥味。鍋裡有一股魚腥味，可以在鍋裡放一些檸檬皮，加水煮一會兒，這樣魚腥味就可以完全消失了。

　　4、在洗碗水裡放幾片檸檬皮（也可以加點橘子皮，或者滴幾滴醋），可以消除餐具上的腥味、羊肉味等異味。同時軟化硬水，增加瓷器的光澤。同樣，切過魚的菜刀可以用檸檬皮擦去腥味；鍋裡的魚腥味可以透過加入一些檸檬皮和水煮一會兒完全消失。

　　5、消除廚具餐具的腥味：將幹檸檬皮用一小碗溫水浸泡，然後倒入有茶漬、油漬、水漬等的廚具或水杯中，4-5個小時後，這些汙漬將被擦去。