檸檬蜂蜜減肥方法

　　1、檸檬蜂蜜本身的熱量比較低，我們日常的時候，可以直接把檸檬切片，放到杯子裡面泡一段時間後，做成檸檬茶。

　　2、在沖泡檸檬蜂蜜茶的時候，最好不要用開水，而是用溫的白開水泡檸檬片然後再加入蜂蜜，可以保留兩者的營養。

　　3、檸檬蜂蜜茶有很好的去油效果，我們可以在飯後飲用一杯溫茶，平時也可以準備一壺檸檬蜂蜜茶作為日常飲品。

　　4、我們可以準備一個小罐子，將檸檬片放進去一片，然後澆上一勺蜂蜜，之後再放進去一片檸檬片，重疊放滿罐子後，放置到冰箱中儲存。

　　5、冷凍保鮮之後，我們可以每次取出來一片檸檬直接泡茶，可以非常方便的製作檸檬蜂蜜茶，而且口感比較冰，很適合夏季減肥飲用。

　　6、我們也可以在檸檬蜂蜜茶中，增加薑末，從而提高人體的腸胃動力，加速新陳代線，從而輔助減肥，但是加入薑末的檸檬蜂蜜茶最好不要在晚間飲用。

　　1、檸檬蜂蜜最好放在冷藏層。檸檬蜂蜜在製作完成後，要放在25度以下的恆溫中儲存，讓檸檬蜂蜜完成泡製過程，從而更好的發揮其營養價值，而放在冰箱冷凍層則達不到這個效果。蜂蜜檸檬水在常溫中儲存的話一定要蓋蓋子，減少一些細菌進入蜂蜜檸檬水中的機率。

　　2、泡蜂蜜檸檬水的水，要用晾涼的涼白開，這樣進行了一遍殺菌，可以延長蜂蜜檸檬水的儲存時間。

　　3、蜂蜜檸檬水不放冰箱只能在15攝氏度以下的溫度中儲存，高於15攝氏度，最好一次只泡一杯，喝多少泡多少。

　　綠茶檸檬蜂蜜有減肥的效果，綠茶檸檬蜂蜜不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除並將體內積聚之雜質毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質排出體外。使血液純淨，讓人體必須之營養氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之聖品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉化過程中的代謝放廢物--"酮"，以及洗滌並排除體內過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農藥殘留等人體不需要的物質。檸檬茶調成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。