檸檬配什麼茶喝最好

　　1、檸檬富是vc含量最高的水果之一。

　　2、vc是一種維持組織生長及修復，腎上腺功能及保護牙齒健康所必需的抗生素。

　　3、可輔助抗緊張激素及干擾素的合成，同時為葉酸等代謝所必需。

　　4、具有預防感染，阻止癌症發生，抗感染，降低膽固醇，預防高血壓，防止動脈硬化，增強免疫能力的作用。比如預防或治療感冒，經常要求服用vc，人體不能合成vc，必須從飲食及補充品獲得。

　　5、每天早晨空腹喝檸檬茶最佳，可以預防感染、清潔腸道、消除脂肪、降低血脂、潤白肌膚的作用。檸檬汁還可解酒 。

　　禁忌：

　　1、由於富含果酸，經期不要喝，避免腹痛。

　　2、不易過酸，避免損傷牙釉質，1-2片檸檬，可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。

　　3、痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者不易食用。

　　1、一般可以搭配枸杞，蜂蜜，冰糖和紅棗片；

　　2、金絲皇菊搭配枸杞喝為最好；

　　3、準備一個漂亮的容器以便於觀賞；

　　4、準備好山泉水或礦泉水，金絲皇菊對水的的要求也是非常嚴格；

　　5、將金絲皇菊乾花置於器皿，注入一百度的沸水，沖泡三分鐘左右即可飲用。

　　1、山楂決明子清脂茶：此茶具有減肥降脂、清理腸胃等作用。製作時，首先把適量山楂乾洗淨後用清水浸泡2分鐘，然後連同決明子一起放入鍋中，倒入適量清水用大火煮開，轉成小火繼續煮10分鐘，盛出後放入綠茶、冰糖等燜泡5分鐘，趁溫熱頻頻服用即可。

　　2、山楂決明子蜂蜜茶：把決明子和山楂、蜂蜜等泡茶服用，可以起到減肥、美容等功效。製作方法是把山楂片、決明子等分別用清水清洗乾淨。然後放入杯子中倒入沸水悶泡十分鐘左右，等水變溫時加入蜂蜜攪拌均勻後即可飲用。

　　3、薏仁決明美白湯：把決明子和雞腿、芹菜、薏仁、枸杞、生薑片等配合做湯服用，可以起到非常好的驅寒除溼、美白等作用。製作方法是先把枸杞和薏仁分別洗淨，芹菜洗淨之後連同葉子一起切成小段備用，雞腿洗淨後切塊。將適量的水放入鍋中，加入雞腿煮三分鐘後撈出清洗乾淨，再把鍋中加入適量的水，放入薏仁和雞腿同煮1小時。再把芹菜、枸杞子、決明子等同時放入，攪拌均勻後使用小火煮10分鐘即可加鹽調味服用。

　　4、杞菊決明子茶：把決明子、枸杞子、菊花等三種材料搭配做茶飲用，可以起到清肝明目、補腎養肝、降壓降脂等作用，還可輔助治療肝火陽亢型腦卒中後遺症，包括了頭暈目眩、血壓高、煩躁易怒、頭重腳輕、肢體麻木、癱瘓等。做法是把這三種材料分別清洗乾淨後同時放入杯子當中，加適量的沸水悶泡10分鐘後即可開始飲用。