檸檬的作用:
1、檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1,B2,C多種營養成分。
2、此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙。檸檬酸具有防止和 消除皮膚色素沉著 的作用。
3、檸檬熱量低,且具有很強的收縮性,因此有利於減少脂肪,是 減肥良藥 。檸檬能防止心 血管動脈硬化 並減少血液粘稠度。
能使用的原因:檸檬是作為酵素,最少三個月就是成品,六個月是精品,最多一年以上就是極品。因為前幾個月的成分是醋和酒,三個月之後才會成為酶。時間越久越好,酵素的
檸檬的作用:
1、檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1,B2,C多種營養成分。
2、此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙。檸檬酸具有防止和 消除皮膚色素沉著 的作用。
3、檸檬熱量低,且具有很強的收縮性,因此有利於減少脂肪,是 減肥良藥 。檸檬能防止心 血管動脈硬化 並減少血液粘稠度。
能使用的原因:檸檬是作為酵素,最少三個月就是成品,六個月是精品,最多一年以上就是極品。因為前幾個月的成分是醋和酒,三個月之後才會成為酶。時間越久越好,酵素的
酵素髮酵4到8周才能喝。如果是使用的果蔬材料較多的話,可以適當延長髮酵的時間。自制酵素需要使用酵母來幫助發酵,一般2個月左右就能夠完成發酵過程。
自制酵素製作方法材料:果蔬3份,蜂蜜1份,純淨水10份,糖適量,密封塑膠容器。
做法:果蔬洗淨去皮切碎混合,然後將蜂蜜溶解在水中。在容器中放置果蔬一層、糖一層,最後加入蜂蜜水密封陰涼處儲存即可。
自制酵素注意事項自制酵素一定要密封陰涼處儲存,而且每3~4周需要開瓶放氣一次,放氣時不要大力搖晃酵素,避免渾濁。第一次放氣會有酒精的味道,第二次放氣會有醋酸的味道,之後才是真正的酵素。
酵素髮酵期的最佳溫度是20到30度。放在陰涼通風的地方,不用菌種的話就常溫就行,用菌種的話就控制位菌種的適宜發酵溫度。經過科學論斷,酵素要達到最好的效果至少需要180天以上的自然發酵。
酵素,一詞源於日本,即常說的“酶”。解放前我國的教科書上也稱酶為“酵素”的,現在我國臺灣地區仍稱作“酵素”。然而現在市場廣受青睞的被稱作“酵素”的保健食品卻不是稱之為酶的“酵素”。據日本學者山內慎一所著《保健食品袖珍典》(保健食品ミニバブル)記述,“酵素”在日本的原名“植物酵素エキス”,翻譯成中文是“植物之酶的提取物”或“植物酶提取之精華”的意思,是用各種植物作原料,用乳酸菌或酵母菌發酵所製成的發酵食品。