1、挑選顆粒飽滿無蟲眼的花生,用清水洗淨。
2、把洗淨的花生徹底晾乾水分,準備一個玻璃容器也洗淨晾乾。
3、做醋泡花生最好用釀造米醋,(白醋就不太適合啦)在這裡我使用的是苦蕎醋,更增添一份保健功能。
4、將晾乾的花生米放進玻璃瓶中,新增醋(花生與醋的比例為1:1.5),注意不要加得太滿,因花生充分吸收醋後會有一定的膨脹。
5、蓋上蓋子,陰涼處儲存,十天後就可以開始吃啦!
1、挑選顆粒飽滿無蟲眼的花生,用清水洗淨。
2、把洗淨的花生徹底晾乾水分,準備一個玻璃容器也洗淨晾乾。
3、做醋泡花生最好用釀造米醋,(白醋就不太適合啦)在這裡我使用的是苦蕎醋,更增添一份保健功能。
4、將晾乾的花生米放進玻璃瓶中,新增醋(花生與醋的比例為1:1.5),注意不要加得太滿,因花生充分吸收醋後會有一定的膨脹。
5、蓋上蓋子,陰涼處儲存,十天後就可以開始吃啦!
1、用花生米50克。
2、放到可以密封的罐子裡,倒入米醋或陳醋。
3、醋要沒過花生米,蓋上蓋子密封好,放到陰涼處7-10天。
4、大概一個星期就可以吃了。
醋泡姜的用料:生薑、米醋。
1、生薑洗淨晾乾水分。
2、薑切片,切的不要太厚,太厚了後期的浸泡不容易入味醋。
3、取一個小碗或其它容器,放入生薑,倒入米醋。
4、能沒過生薑就行,三天以後就可以食用。
小貼士:早晨飯後1-3片。7-9點胃經當令,此時吃薑更有助於升發胃氣,促進消化,。一般情況下不建議中午或晚上吃,尤其是晚上。剛開始吃的時候我是吃一片,後來逐漸適應了,現在是吃3片。你根據自己的接受程度來定,不習慣這味道的就只吃一片,能適應就吃2-3片。但也不宜吃太多,這是要長期食用,量不宜大。如果覺得飯後空口吃受不了,就佐早餐食用。胃酸過多的不要用此方。