坐姿如下：
1、頭正：頭不得左右歪斜；
2、身直：上身要坐端正；
3、胸舒：胸部與桌沿保持一拳的距離；
4、臂平：兩臂自然平放在桌面上；
5、足安：兩腳自然平放在地面，以與肩等寬為宜。
握筆姿勢：右手執筆，拇指、食指、中指分別從三個方向握住筆桿的下端，離筆尖約一寸左右，筆桿的上部斜靠在食指的根部。筆桿與紙面約呈現45度角。
坐姿如下：
1、頭正：頭不得左右歪斜；
2、身直：上身要坐端正；
3、胸舒：胸部與桌沿保持一拳的距離；
4、臂平：兩臂自然平放在桌面上；
5、足安：兩腳自然平放在地面，以與肩等寬為宜。
握筆姿勢：右手執筆，拇指、食指、中指分別從三個方向握住筆桿的下端，離筆尖約一寸左右，筆桿的上部斜靠在食指的根部。筆桿與紙面約呈現45度角。
書寫時要注意以下幾點：
1、 頭部端正。頭要居中，稍向前下方俯視，眼睛與紙面一尺距離，不可俯得太低，也不可左偏、右斜。
2、 身直肩平。臀部平坐於椅子中間大部，不能扭向一邊，兩肩平齊，上身不彎曲，使上身重心安穩。
3、 臂開胸舒。兩臂自然開張，兩肘平放桌面，保持一線，腹背挺直，胸口與桌沿保持一拳距離，使呼吸順暢。
4、 腿開足安。兩腿分開，與肩同寬，自然下垂，內側保持平行，兩腳平放地上，使全身平衡。
書寫的姿勢對於練習寫字非常重要，正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進孩子身體的正常發育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。孩子從第一次握筆開始就沒有得到足夠重視，時間久了，養成了習慣，就不易改正了。錯誤握筆姿勢不僅僅外觀看不舒服，也會相關連影響到孩子其它的不正確姿勢，對於不良的姿勢，最好是早發現早糾正，不要等到習慣養成了，然後在去改正，不但浪費時間，而且效果很慢。
只要家長認真對待，平時指導孩子用正確的握筆姿勢寫字，就不會養成不良的習慣。如果家長本身握筆姿勢不正確，可以請教老師，或看一些關於正確握筆姿勢圖片和文字講解，然後再引導孩子正確握筆。另外，家長髮現孩子握筆姿勢不正確，不要著急慢慢來，要耐心引導，不能看孩子總改正不好就動氣，嚴加訓斥。
正確寫字姿勢：
坐姿
寫字要做到“頭正、肩平、身直、足安”。
頭正：書寫時頭應端正，微低。不能左右傾斜，頭微前傾，下巴稍向內收，眼睛距書本一尺（約30釐米）。
肩平：兩肩齊平，兩臂自然展開，右手執筆，左手按本，以自然舒適為宜。
身直：胸挺起，背撐直，胸口距桌沿一拳（大約10釐米）。
足安：雙腳自然平放在地上，兩腳自然放開與肩同寬，小腿與地面垂直，腳尖和腳跟應同時著地。
執筆方法
一寸距：捏筆處離筆尖一寸（大約3釐米）左右；
二指圓：大拇指、食指自然彎曲，近似橢圓形，中指在食指下面，用第一個關節托住筆桿，無名指和小指自然彎曲並依次靠在中指下方；
三指齊：分別從三個方向捏筆，大拇指在筆桿左上側，食指在筆桿右上側，中指在筆桿下方；右手拇指在筆桿的左上側，食指在筆桿的右上方，食指稍前，大拇指稍後，這兩指夾緊筆桿。
筆桿和紙面成60度角，筆桿向右後方傾斜，緊貼在食指的第三關節與虎口之間。執筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，手掌與手臂成一直線。這樣書寫起來才能運筆自如、靈活用筆。