步行一分鐘走多少米

　　正常人每分鐘步行速度大約是1m/s，步距大概是60-75cm，頻率大概是1步半/s，一分鐘大約60-100米。一般來說高個子步頻較慢，歩距大，矮個子步頻較快，步距小，所以太高太矮都跑不快，步頻快的人腳法靈活。

　　步行運動是最常見，最簡便易行的一種健身方法，它適宜於男女老少，進行步行運動不僅能從中得到精神上的愉快感，還能起到助睡眠、增精力和體力等功效。

　　年老體弱的人，每分鐘約走六十至七十步，男性每分鐘走八十至九十步，女性則每分鐘走七十至八十步，速度較快的，每分鐘約行一百二十至一百三十步左右。

　　步行運動時，要注意姿勢和動作要領，全身放鬆，抬頭挺胸收腹，兩臂自然擺動，步伐穩健，身體重心落在腳掌前部，呼吸自然，時間一般以清晨和傍晚較佳。

　　1、小學生一分鐘能走的距離大概是90米。

　　2、計算方法如下：小學生每一步的長度大約是3分米,每分鐘大約走300步.3分米=0.3米.因此一分鐘大約能走:0.3×300=90(米)。

　　3、同樣的，我們只要知道自己每一步走的長度是多少、一分鐘能走多少步，就可以知道自己一分鐘可以走多少米了

　　人正常行走平均速度為5公里/每小時，這大約就是人上學上班時的速度。

　　如果按正常行走速度，一般成年人都可以堅持7小時（兒童和老人就不考慮了），7小時X5公里=35公里

　　但你說的距離是45公里，有上下坡，45除以7小時=6.5公里/小時，要達到這個速度並堅持7小時也不是很難，尤其是軍人，運動員，或者體力充沛的年輕人肯定能完成，甚至是耐力好點的一般成年人都可以做到。