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武漢公交一卡通/武漢通怎麼辦理?4個辦理方法

武漢公交一卡通/武漢通怎麼辦理?4個辦理方法

  老年卡辦理方式 材料:老年卡是針對65歲以上(含65歲)老年人的優惠乘車卡,辦理時需攜帶身份證、2張1寸彩色登記照。其中,非武漢市民需提供武漢市暫居證影印件一份或由所居住轄區社群居委會出具的常住證明材料。辦證地點:老年卡目前只支援線下網點辦理,

  中小學生卡辦理 線上辦理方法:關注微信公眾號武漢通行,選擇底部購卡通道-學生卡辦理點選跳轉頁面中的GO圖示, 按要求填寫材料,上傳圖片等.線下辦理方式:材料:本地戶籍需攜帶《學生卡申辦登記表》,戶口(或身份證),外地戶籍除攜帶以上兩項外還需有效的學生身份證明(如學生證、素質報告冊等)到武漢通指定網點申請辦卡。

  租用卡辦理 辦卡地點:直接在地鐵沿線人工票亭、武漢通客服點購買

  紀念卡辦理 點選武漢通訊微信公眾號左下角購卡通道,選擇紀念卡商城, 在跳轉頁面中,選擇需要購買的紀念卡,點選右側的購物車圖示並付款即可,,即可購買

太極養生之4個養生方法

  精神論。養精化氣,養氣化神,固根培本,養人身三寶,充人精神,發人智慧,使之,能為人所不能,能及人皆莫及,是謂太極養身,太極養身,則是掌握人身三寶,精氣神自然變化的規律,修之煉之,而達到養生長身之修煉方法。

  太極論。太極,無極而生,陰陽和合而成。天地陰陽上下相合為一氣而萬物生,日月陰陽來往相交為一氣而寒暑順。男女陰陽彼此相交而孕始成。此一氣是為太極,故為萬物之母,太極。乃太和靜極之意。

  兩儀論。合為一氣,其中有物。靜極生動,動靜之變,陰陽而分,謂兩儀。兩儀者,陰陽也。上述,陰陽二氣合為一氣,謂太極。一氣分而為陰陽,為兩儀。故,太極兩儀,乃陰陽之動靜離合也。陰陽分離則死,二氣和合則生。

  養身論。人,乃精氣而生,精氣而養。精生於食,為濁、為陰、為動;氣生於精,為清、為陽、為靜。此人後天心腎中之二物。精滿則動,順則生人,耗盡則氣無依、神無託、人無本而死。逆則精化為氣,氣化為神,神氣相抱,有依有託而生道、生仙。然,此二物均系於性、於意。心性如猿,好動為陰;意氣如馬,好靜為陽。

4個好方法預防感冒讓你神采飛揚

  每天早,中,晚,各一次,用雙手的食指用力揉迎香穴,閉嘴揉80次.儘量不要呼吸,實在難受,就張開嘴呼吸一下後,用力擤出鼻孔內的贓物切記,必須每天都要做,不可偷懶。我們每天要透過鼻孔呼吸空氣和排除體內廢氣呼吸時吸附很多灰塵,其中包含有細菌和病毒。若不及時清理,容易形成病灶,體質弱的人就容易感冒所以要及時清理鼻孔,保持鼻孔處於清潔狀態。平常,經常用食指和大拇指捏捏鼻翼.如果鼻翼是軟的,就表明身體是正常的反之,如果發硬疼痛,就離感冒很近了,這時,要用力捏鼻翼,直到變軟為止。記住,這個時候,你離感冒還有不到2天的距離,及時去做,你可以完全躲過感冒。

  平時多參加戶外快走與暴走,以達到保持體內陰陽平衡,不儲存多餘能量經常保持充沛的體力.經常根據天氣變化及時新增衣物,以免受涼感冒,參加暴走後要及時更換內衣,注意保暖。經常出沒於戶外,有時遇上颳風下雨,難免受涼.這是,除了做第一條外,還要立即臥床休息,要有充足的睡眠.這樣,就避免因體質下降,體弱積虛引起的感冒。 

  每天早起與晚上睡覺前,適度用力咳幾下,把嗓子眼的汙物顏色呈淡黑色的黃豆大小塊狀咳出來記住,每天都要堅持做,咳後,立即用鹽開水溫熱,冬天不宜太涼嗽口。如果積聚多了,就容易形成病灶,引起咽喉發炎,以至於引發上呼吸道感染,並延伸引發出終端副產品——感冒。

  鼻翼發硬,鼻孔內出現血絲狀物時,要及時捏揉,並用鹽水清潔鼻腔。清理鼻腔的方法:找一個茶杯或小碗,放一小匙鹽,用開水衝開至溫涼。將鹽水倒於手心,低頭用鼻孔勻力吸一下。記住,不要動作過猛,以免嗆著喉管,然後用力擤出。反覆5——7次。這樣,鼻孔就很清潔了,細菌和病毒積聚的數量與能力就大大減少了,不至於形成病灶。


中暑後的4急救方法

  移。迅速將病人移至陰涼、通風的地方,同時墊高頭部,解開衣褲,以利呼吸和散熱。   敷。可用冷水毛巾敷頭部,或冰袋、冰塊置於病人頭部、腋窩、大腿根部等處。   促。將病人置於4℃水中,並按摩四肢皮膚,使皮膚血管擴張,加速血液迴圈,促進散熱。   擦。四個人同時用毛巾擦浸在水中的患者身體四周,把皮膚擦紅,一般 ...

洗頭的4方法

  1、在洗頭前,先用梳子將頭髮梳開,一邊用梳子按摩頭皮,然後用清水先將頭髮沖洗一遍,這樣可使頭髮上的灰塵、髒汙及頭皮屑略微減少,如此在洗頭時,便可減少洗髮精的用量,以降低對頭皮的刺激。   2、接著先將洗髮精倒硬幣大小在手上,加水輕輕搓揉至起泡,再塗抹於頭部清洗,然後沖洗乾淨。如此重複兩次,便可徹底清潔頭皮 ...

中暑後的4急救方法

  夏日炎炎,周圍的環境溫度高,人體餘熱難以散發,熱量越積越多,導致體溫調節中樞失控而發生中暑。中暑在夏天是常見的問題之一,在發生中暑後,記住以下4點急救方式。步驟閱讀   經驗步驟:1移。迅速將病人移至陰涼、通風的地方,同時墊高頭部,解開衣褲,以利呼吸和散熱。   2敷。可用冷水毛巾敷頭部,或冰袋、冰塊置於 ...

敷面膜的4錯誤方法

  1、敏感肌膚頻繁用清潔面泥:由於敏感肌膚的角質層比一般肌膚薄弱,且容易泛紅。所以,一定不能使用過刺激的護膚產品,很容易加重肌膚的二次傷害。尤其是頻繁使用清潔面膜,會破壞肌膚的真層損傷到肌膚。敏感肌膚一個月1-2次就可以了。   2、痘痘紅腫發炎敷面膜:有很多妹子有這樣的誤區,在痘痘爆發期的時候,去敷面膜, ...

華為手機卡頓的4解決方法

  華為手機卡頓的4個解決方法:   1、效能模式。   華手機在系統更新到9.0之後就新增了一個性能模式,也許有人覺得這個模式只是為了打遊戲,其實並不是這樣子,將效能模式開啟之後,手機會處於全速執行狀態。雖然功耗有所提升,但是系統的流暢度會有所增加,應用的啟動速度也會變快,開啟方式是進入設定找到電池選項,然 ...

快速長頭髮的4方法

  1、食用高蛋白的食物:   蛋白質是頭髮的主要成分,所以多食用蛋白質利於頭髮的生長,比如牛奶、雞鴨肉、黃豆等。   2、良好的生活規律:   少熬夜,熬夜不僅損害身體的健康,長期的熬夜還會造成脫髮,平時還要注意少飲酒,少吸菸,長期吸菸喝酒會讓人的體內堆積大量的毒素,內臟排毒慢就會危害了腎臟的功能,影響頭髮 ...

介紹3種隔音效果好的材料以及解決臥室不隔音的4處理方法

  隨著生活質量的不斷提高,人們更加註重生活的品質,不僅要求居室有一定的美觀,而且還要求居室的環境安靜舒適的,那隔音材料的選擇就非常重要了,可是現在市面上隔音材料有很多,它們的隔音效果也或多或少有一定的差別,哪款隔音材料的隔音效果好以及臥室不隔音怎麼辦?相信這是不少業主心中的疑惑,下面小編就來為大家講解相關內 ...