每天吃五花肉會胖嗎

　　應該適量吃，健康吃，每個人的身體素質和基因不一樣，有些人是怎麼吃都不胖，即使吃不胖也需要運動，不然也會生病。也有些人喝水都會長胖，這就是基因問題。五花肉是是肥瘦相間，做五花肉之前建議先用鍋煸炒一下，可以使油煸出去一部分，也會使肉變得酥酥的，然後在進行烹飪。吃完五花肉之後建議喝一杯清茶，有助於消化，也會吸收些油脂，不會導致五花肉中的油全部堆積在肚子上。

　　很多減肥的人認為蔬菜的熱量比較低，而且還有利於消化和吸收，所以減肥如果只吃蔬菜的話，身體會很快的瘦下來。但是如果減肥只吃蔬菜的話，這樣身體內的營養物質就會缺乏，很可能會導致出現身體營養不良的情況，這樣就會導致體內的血液迴圈速度降低，新陳代謝速率也會降低，就會導致體內脂肪燃燒和分解的速率大大降低，還可能會導致出現體內分泌異常，這樣反而會出現變胖的可能。所以在減肥的時候，不能單純的只吃蔬菜，做到合理膳食，葷素搭配，這樣才對減肥有效果。

　　會發胖；因為麵包是用小麥粉做的，是澱粉類的，消化了之後就成為糖，被人體吸收，小麥粉做的麵包，很快就可以被消化吸收，多餘的能量就用來合成脂肪，這樣的麵包不墊飢；經常的吃麵包有可能會導致我們的血糖增高，不利於糖尿病患者食用，連續吃麵包會增加血糖水平，因為麵包中含有支鏈澱粉，它可使血糖水平持續增加，特別是有糖尿病的情況下，會以驚人的速度增加，所以麵包不宜經常食用。