每天吃生薑有什麼好處

　　1、抗衰老。生薑中還有一定的抗氧化和抗衰老作用，能夠起到除“老年斑”的作用。

　　2、開胃。生薑有開胃，促食慾的作用，可以刺激唾液，增加腸蠕動。

　　3、提神。多吃生薑還可以防暑、提神，適當的吃些薑湯有裨益的作用

　　4、殺菌。生薑還可以殺菌解毒，夏天細菌多，容易出現畸形胃腸炎，生薑水可以除臭。

　　5、防暈車。吃生薑可以幫助人們治療頭疼，噁心，防暈車。

　　6、驅風寒。多吃聖經還可驅散寒邪，增加血液迴圈，驅趕體內風寒。

　　其實生薑在生活是經常使用的，而生薑不僅做菜的配料，它還是有很多好處的。

　　傳統醫學認為，姜能增強血液迴圈，有刺激胃液分泌、興奮腸管、促進消化、健胃增進食慾的作用。而在炎熱季節，姜有排汗降溫、提神的作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀。另外，姜能殺滅口腔致病菌和腸道致病菌，用薑湯含漱能治療口臭和牙周炎，療效顯著。

　　在吃薑的時間上，專家建議在早上吃，因為有以下三大好處：

　　一、緩解感冒

　　自古就有薑湯治感冒的說法，每次感冒時，家裡的老人就會端出薑湯，效果立竿見影。

　　二、能治膽管結石

　　三、保護肝功能

　　藥理研究顯示，生薑中的生薑精油對實驗中大、小鼠肝損害有預防和治療作用，所以有肝臟問題的患者，可以養成早上含薑片的習慣。

　　1、補血養顏，延緩衰老

　　紅棗味甘性溫、脾胃經，有補氣養血、美白祛斑、延緩衰老、健脾益胃的功效，如果如果晚上泡一杯紅棗茶就能起到很好的補血養顏的作用。

　　2、提高身體抵抗力，預防疾病、癌症

　　紅棗具有提高免疫細胞的生成，以提高人體免疫力，且紅棗含有的三萜類化合物大都具有抑制癌細胞的功能，對體質差的小孩老人，或經常加班熬夜的上班族，每天一杯紅棗茶對能夠起到非常好的作用。

　　3、降血壓、降血脂，預防冠心病

　　棗所含的蘆丁，能使血管軟化，從而降低血壓，對高血壓病有防治功效；鮮棗富含維生素C，具有降低膽固醇的作用，可間接降低血脂，因此也可以防治高血脂；除此以外，紅棗還含有很好的增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。

　　4、補充鈣和鐵，防治貧血、骨質疏鬆

　　紅棗富含鐵和鈣質，能夠補充體內缺失的鈣質和鐵質，預防骨質疏鬆、貧血等。因此，老人常吃紅棗可以預防骨質疏鬆，正在發育的青少年常吃可以有助於長高身體，女性常吃紅棗能預防貧血。