少量喝點酒，可以興奮大腦皮層神經細胞，舒張血管，促進血液迴圈，消除疲勞。一般喝白酒每天每次30-50毫升，紅葡萄酒50-100毫升為宜，黃酒也不要超過200毫升，啤酒不宜超過一瓶（600ml）。
酒，中國漢語詞彙，音jiu。英文:wine,Alcohol。
酒的化學成分是乙醇，一般含有微量的雜醇和酯類物質，食用白酒的濃度一般在60度(即60%)以下(少數有60度以上)，白酒經分餾提純至75%以上為醫用酒精，提純到99.5%以上為無水乙醇。酒是以糧食為原料經發酵釀造而成的。我國是最早釀酒的國家，早在2000年前就發明了釀酒技術，並不斷改進和完善，現在已發展到能生產各種濃度、各種香型、各種含酒的飲料，併為工業、醫療衛生和科學試驗製取出濃度為95%以上的醫用酒精和99.99%的無水乙醇。由於酒的盛行，犯罪率急劇上升。喝酒讓人容易麻痺，不清醒從而進行失去理智的行為。
每到一個重要的節氣的時候，因為節氣的到來，天氣就會發生變化，為了保證自己的身體健康，人們都會開始準備這一節氣適合吃的東西養生，讓自己能夠平安順利度過每個節氣，每個節氣吃的東西是不一樣的，那麼霜降吃什麼東西比較養生呢？
霜降節氣吃什麼東西好
1.吃牛肉
霜降前後要多吃牛肉。牛肉蛋白質含量高，脂肪含量低，有“肉中驕子”的美稱。霜降養生吃一些牛肉，可以治療中氣不足、氣短體虛、筋骨痠軟、久病貧血、面黃體瘦、頭暈目眩等症狀。
2.吃白蘿蔔
霜降節氣的到來意味著冬季將要到來，養生首先推薦白蘿蔔。“冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生開藥方”中說的就是蘿蔔所具有的功效。中醫認為，白蘿蔔性涼、味甘，具有清熱生津、下氣寬中、開胃健脾、順氣化痰之功效。白蘿蔔中含有豐富的維生素C和微量元素，可幫助機體增強免疫力，促進腸胃蠕動，以增加食慾等。
3.吃鴨肉
鴨肉是霜降時節必吃的食物之一。鴨肉不僅富含蛋白質，可及時補充夏季的過度消耗，且其性涼，具有滋陰養胃、健脾補虛的作用。
4.秋梨
霜降時節吃秋梨是個不錯的選擇。梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
5.山藥
山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。將山藥、大棗20克、米（粳米、糯米各一半）熬成粥，就是很好的選擇。另外，多汗、反覆感冒的氣虛患者在秋季應該適度增加山藥的攝入量。
霜降是什麼意思
天氣漸寒始於霜降，霜降是秋季的最後一個節氣，是反映氣溫變化的節氣，是秋季到冬季的過渡，意味著即將進入冬天。俗話有講“霜降殺百草”，寒霜降節氣過後，植物就會失去生機。萬物都會進入秋天的景色。霜降不是表示“降霜”，而是表示天氣漸冷；凍則有霜，大地因冷凍或將會產生初霜的現象。
冬天洗澡一般都會用沐浴露，也不會天天洗澡，不然會導致皮膚特別乾燥，天天洗澡會洗掉皮膚上的油脂，這樣不利於皮膚上的健康哦！建議大家2-3天洗一次澡，這樣對皮膚會更好，具體可以看看小編帶來的介紹。
冬天可以用香皂洗澡嗎
不建議。
冬天並不建議使用香皂洗澡，因為香皂一般呈鹼性，其具有非常強的去油控汙能力，而冬天氣溫比較低，身體油脂和汗液分泌都比較少，這時候再用香皂洗澡會更加破壞皮膚油脂平衡，從而會加速皮膚水分流失出現乾燥情況，所以不建議使用。建議冬天最好使用沐浴露洗澡，對於皮膚比較乾燥的人來說，最好買滋潤度好一點的沐浴露。
冬天每天洗澡對身體好不好
不好。
冬天並不建議每天都要洗澡，因為冬天氣溫低，皮膚油脂分泌較少，且空氣比較乾燥，所以皮膚也處在乾燥缺水的狀態。這時候如果過於頻繁的洗澡反而會洗掉皮膚上的油脂，並且還容易對皮膚角質層造成破壞，這樣反而不利於皮膚健康，還會增加皮膚敏感度，出現瘙癢緊繃的情況。對於皮膚比較乾燥的人來說，建議冬天每隔2-3天洗一次澡即可。
洗澡之前敷面膜好還是洗澡之後
一般洗澡後敷比較好。
敷面膜的時間相較於洗澡之前，一般建議洗澡之後再敷，因為洗澡過程中皮膚容易散發水分，所以洗完澡後的肌膚會比較缺水，而且由於蒸汽的作用，此時臉上的毛孔會張得比較開，很適合補充水分和營養。
而洗澡之前面部肌膚沒有得到清潔，臉上有汗漬和汙垢，毛孔容易堵塞，面膜的精華難以充分吸收，此時敷的效果並不好。