既有益又有害。經常吃辣椒可以有效吸收其中的纖維素、揮發油，可以促進腸道蠕動，能夠降低血壓、降低血脂，有一定減肥功效。且辣椒中的維生素c含量豐富，經常吃辣椒可以美白皮膚。但是需要注意辣椒本身屬於一種溫熱性質的食物，長期吃辣椒可能會導致咽喉腫痛，大便乾燥等上火現象，建議不要吃特別多。
吃辣椒的好處：1、促血液迴圈：辣椒具有溫中和散寒的屬性，適當的進食辣椒可以擴張血管並加速區域性的血流速度，在促進血液迴圈方面有積極的作用。
2、開胃助消化：辣椒可以刺激並興奮口腔和胃腸器官，顯著增強消化液的分泌和胃腸器官的蠕動能力，顯著的改善食慾並加速食物的消化速度，近期胃口不好的小夥伴可以適當的食用辣椒來提高食慾。
3、驅寒辣椒：可以促進血液迴圈並起到驅寒保暖的作用，尤其寒冷的冬天可以適當的食用辣椒，可以散寒發熱並使身體暖和。
4、減肥：辣椒富含辣椒素等成分，該物質可以促進脂肪的分解並增強胃腸的消化能力，所以適當的食用辣椒可以避免脂肪堆積的問題，有一定的減肥功效。
有害。一方面因為是反覆頻繁咀嚼，這個可能會讓關節受累。
另一方面會促進唾液的分泌，唾液腺體持續工作也是不利於口腔健康。
最後一方面就是反覆咀嚼過程中，可能會造成口腔黏膜的創傷。
口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜愛的一種糖類。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛。同時也成為大部分年輕人的扮酷、時尚的新寵。在提升口腔健康的同時，透過咀嚼口香糖帶來的面部肌肉運動，在認知學領域也具有多重功效。
是有益。核桃富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油脂、亞麻酸及油酸甘油脂，對減少膽固醇在血中升高有益，對動脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。核桃確實有補腦健腦的作用。這是因為核桃中含有大量優質的化學結構非常特殊的脂肪和蛋白質。這種脂肪和蛋白極易被人體吸收。據測定，一斤核桃仁相當於5斤雞蛋或9斤牛奶或3斤豬肉的營養價值，它所含的蛋白質中含有對人體極為重要的賴氨酸，所含的脂肪中含有豐富的磷脂，這些物質對大腦神經的更新極為有益，所以患有頭暈。失眠、健忘、心悸、食慾不振，腰痠腿軟，四肢無力等症狀的神經衰弱病人，以及年老體弱的人，每天早晚各吃2~3個核桃，就可達到補腦健身、強健體魄治療效果。
竹筍含有人體需要的營養素，但也含有人體不適用的成分，為草酸鹽。
人們必須根據自身的健康狀況來選食竹筍。患有泌尿系統和結石的患煮不宜多吃，竹筍中的草酸鹽勿與其它食物中的鈣質結合成難以溶解的草酸鈣，加重病情；少年兒童也不宜多吃，因為正處在成長髮育期的未成年人，骨骼的成長需要大量的鈣質，而草酸鹽會影響機體對 ...
雞蛋可以長期食用，但不要每天食用過多。雞蛋是營養豐富的食物，每天吃一至兩個雞蛋對身體是非常有利的。
吃雞蛋過多，會增加肝臟與腎臟的負擔，會使血膽固醇含量過高。雞蛋中含有大量的膽固醇，進食過量會造成體內膽固醇含量過高，誘發動脈粥樣硬化、心血管疾病。多食雞蛋容易營養過剩、導致肥胖。 ...
每天吃辣椒對身體有害，過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸粘膜，使其高度充血，促使痔瘡出血。少量的食用辣椒對人體是有好處的，能改善食慾，增加飯量。單獨用少許辣椒煎湯內服，可治因受寒引起的胃口不好、腹脹腹痛。
辣椒，別名為牛角椒、長辣椒、菜椒、燈籠椒，為木蘭綱、茄科、辣椒屬一年或有限多年生草本植物。莖近無毛或微生 ...
每到一個重要的節氣的時候，因為節氣的到來，天氣就會發生變化，為了保證自己的身體健康，人們都會開始準備這一節氣適合吃的東西養生，讓自己能夠平安順利度過每個節氣，每個節氣吃的東西是不一樣的，那麼霜降吃什麼東西比較養生呢？
霜降節氣吃什麼東西好
1.吃牛肉
霜降前後要多吃牛肉。牛肉蛋白質含量高，脂肪 ...
辣椒是人們喜食的調味佳品之一；又是營養豐富的蔬菜之一。
吃辣椒的好處有：
1、開胃消食：辣椒能促進消化液分泌，增進食慾；
2、暖胃驅寒：辣椒能溫暖脾胃；
3、促進血液迴圈：辣椒有一定的藥性，因此能“除風發汗，行痰，除溼”；
5、降脂減肥：辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降 ...
過量食用辣椒會導致胃炎，對身體有害。
1、瘦人不宜多吃辣椒瘦人多屬陰虛和熱性體質。這一類人常常表現為咽乾、口苦、眼部充血、頭重腳輕、煩躁易怒，如果多吃辣椒不僅會使上述症狀加重，而且容易導致出血、過敏和炎症，嚴重時還會發生瘡癰感染等。
2、甲亢患者不宜食辣椒，甲亢患者常常處在高度興奮狀態，故不宜吃辣 ...
長期吃花生對身體有影響，因為花生富含油脂，不易消化，引起花生直接排洩。
花生是我國產量豐富、食用廣泛的一種堅果。花生宜氣候溫暖，生長季節較長，雨量適中的沙質土地區。 ...