每天早上吃雞蛋煮麵條會缺營養嗎

　　1、人體需要的營養素有42種，但最基本的七大營養素很難達到。在雞蛋煮麵條中，其中麵條裡有碳水化合物，雞蛋裡有蛋白質，油裡面有脂肪，有水，所以不會缺營養。

　　2、身體獲取的營養不會只是早餐，還有中餐晚餐，早餐吃麵條會給上午的工作提供足夠的熱量，對身體是有好處的。

　　紅棗雞蛋湯是一道傳統的藥膳。久服此湯，可使氣血旺盛，顏面肌膚豐潤光澤，故有美容之效。製作方法一般是：以 雞蛋兩個，紅棗60克，紅糖、水適量製作而成。

　　製作原料：雞蛋兩個、紅棗六十克、紅糖、水適量。

　　製作方法：1、紅棗泡軟，去核，加水五百毫升煮沸三十分鐘，再將雞蛋輕輕打入湯中，勿攪拌，煮熟後加入紅糖即成。

　　2、將紅棗洗淨，拍開去核；把老薑切成薄片；再把紅棗、薑片、雞蛋同放鍋中，加適量清水煮至雞蛋熟，將雞蛋去殼放入鍋中，再煮約十五分鐘即可。

　　因人而異：

　　1、個體對食物的分界消化吸收能力有差別。

　　2、如果對雞蛋不耐受，則不能食用雞蛋。

　　3、吃的不適當會引起慢性疾病。久治不愈或者頻繁發作的慢性疾病有可能與日常普通飲食有關。例如米、面、雞蛋、牛奶等。

　　4、身高受遺傳因素、營養狀況、生長激素水平和運動狀況等影響,雞蛋富含蛋白質和卵磷脂對身體發育有一定促進作用 。

　　雞蛋：又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。