每天早晨喝醪糟雞蛋有什麼好處

　　醪糟是經過發酵的糯米制品，性溫熱，有補氣血作用，雞蛋是補充人體營養最全食物之一，兩者搭配，有效減輕熬夜對人體的傷害。

　　醪糟甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增進食慾，有助消化。用醪糟燉制肉類能醪糟雞蛋使肉質更加細嫩，易於消化。醪糟含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的。

　　1、可以稀釋血液。

　　2、沖洗尿道。

　　3、促進細胞的迴圈代謝。

　　4、讓身體從睡眠中醒過來。

　　5、有提神醒腦的功效，還能促進腸胃的蠕動。

　　6、有利於排便。

　　7、從而起到清潔體內垃圾的作用。

　　早晨起來空腹喝溫開水對身體非常好，被稱為“排毒水”,其作用如下：⒈補充水分：人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態，一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。

　　2、防止便秘：清晨起床後飲水能刺激胃腸的蠕動，溼潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便秘。

　　3、沖刷腸胃：早上起床後胃腸已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態。

　　4、清醒大腦：起床後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液迴圈，防止心臟血管疾病的發生，還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。

　　5、美容養顏：早上起床後為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助於血液迴圈，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚。