每天最好讀書多長時間

　　每天讀書多長時最好，要根據自己的時間和精力來制定。

　　對於已經工作的人來講，每天的閱讀量最好不要少於1個小時。

　　對於學生來說，最好的讀書時間就是早上，最好做點筆記加深印象。

　　每天閱讀45到60分鐘，休息5至10分鐘。閱讀同一本書，每天最好不超過2小時。否則容易遺忘其主要內容。

　　1、每天開窗通風15~20分鐘，開窗通風可以使人獲得較多的“空氣維生素”，也就是負離子，能增加人體抵抗力，預防疾病。寒冷的冬季每天開窗通風，最好早、中、晚各1次，每次15~20分鐘。

　　2、城市大氣環境中晝夜有兩個汙染高峰和兩個相對清潔的低谷。兩個汙染高峰一般在日出前後和傍晚，因此，開窗時間段以上午9點~11點或下午2點~4點為佳。

　　1、每天開窗通風15~20分鐘，開窗通風可以使人獲得較多的“空氣維生素”，也就是負離子，能增加人體抵抗力，預防疾病。寒冷的冬季每天開窗通風，最好早、中、晚各1次，每次15~20分鐘。

　　2、城市大氣環境中晝夜有兩個汙染高峰和兩個相對清潔的低谷。兩個汙染高峰一般在日出前後和傍晚，因此，開窗時間段以上午9點~11點或下午2點~4點為佳。