水果茶裡面可以放枸杞和桂圓嗎

　　水果茶裡面可以放枸杞和桂圓。以食補配上，再加上眼睛周邊穴位按摩，可以治療乾眼症。

　　材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許，可視個人口味自行增減。

　　做法：

　　1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗淨；

　　2、鍋內放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之後，轉小火慢慢煨；

　　3、加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可。

　　紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

　　雞蛋、枸杞、白果、紅棗、黑芝麻還有核桃一起喝是對身體非常有益的食物、不僅能夠補充人體所需養分，而且還能起到養顏美容的效果。

　　做法：

　　1、將黑芝麻淘洗乾淨後，瀝水放入鍋內炒香，切記用小火炒，不然容易炒糊。

　　2、將炒熟的芝麻研製成細末。

　　3、鍋內摻水燒開後，放黑芝麻細末，再煮沸之後加入秈米粉，調製成漿。

　　4、待燒開後依照個人口味加入白糖、紅棗與枸杞即可。

　　天麻燉鴿子是可以加枸杞和紅棗的，紅棗是補血的，放在裡面效果會更好，可以補血補氣，健脾養胃，滋腎固精，還可以治療月經紊亂、貧血、頭痛，緩解疲勞與補腦；而枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等，在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞。天麻、枸杞、紅棗中的元素混合在一起並不會產生對人體有害的物質。