草莓，藍莓，蘋果，葡萄，香橙，獼猴桃等；
主料：蘋果5個；
輔料：冰糖，鹽少許，無新增劑版家庭自制水果醬；
做法如下：
1、 使用鹽水搓洗每個蘋果，去掉表面的汙垢；
2、 果肉剃下，果皮與果核裝入小鍋中；
3、 果肉切小丁，在果肉中放入冰糖，第二天拿出，看到成沁色，備用；
4、 果皮果核裡含有果膠需加入適量的水熬煮；
5、 醃好的蘋果粒用豆漿機打細；
6、 玻璃瓶洗乾淨，用開水煮後撈出，備用；
7、 將熬好的果皮水倒入打好的果漿中用小火繼續熬，變粘稠即可；
8、 將果醬裝瓶，不蓋蓋子，隔水蒸，水開後蒸5分鐘，蒸好後拿出蓋上蓋子等待涼卻即可。
1、牛油果，牛油果本身的味道比較單薄，如果搭配其它新鮮蔬果製作成沙拉口感會更加濃郁。
2、香蕉，因為香蕉非常容易產生飽腹感。
3、聖女果，聖女果是沙拉中的一種常見裝飾，紅彤彤的聖女果可以讓沙拉看起來更加有食慾，並且聖女果中還含有豐富的維生素C對於肌膚美白的效果非常好。
4、火龍果，火龍果中所含的白蛋白可自動與人體內的重金屬毒素結合，並將其排出體外，有排毒、解毒的作用。
5、西瓜，西瓜具有非常好的解暑功效，因此如果是在夏季在水果沙拉中不妨多加一些西瓜，並且西瓜的口感非常的清甜，可以提升沙拉的甜度。
6、獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的水果纖維，能夠加速人體內脂肪酸素的分解速度，是一種非常好的瘦身水果，因此在沙拉中加一些獼猴桃可以起到非常好的瘦身效果。
7、哈密瓜，哈密瓜口感清甜，而且顏色也比較漂亮，用哈密瓜來做沙拉不僅造型會更美觀而且口感也不賴。
蘋果、雪梨、香蕉可以一起做水果酵素；
1、酵素的結構是蛋白質，蛋白質內包含有氧、CO2、維他命、礦物質及初期的荷爾蒙；
2、酵素的功能有分解、轉化、重組、催化的作用。酵素對人體的功用是讓我們的身體容易消化和吸收；
3、蛋白質、氨基酸、脂肪、荷爾蒙、碳水化合物、醣類，透過酵素轉化為精力、精神、活力、能量、維生素、礦物質 、水。
芒果、山竹、牛油果、椰子、百昏果
芒果有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔的功能；牛油果可以抗氧抗衰老；椰子具有減肥瘦身、消腫的功能；百香果可以提神醒腦，排毒養顏；山竹性偏寒涼，具有降燥，清涼解熱，化解脂肪，潤膚降火的作用。 ...
鳳梨月餅、玫瑰月餅、蘋果月餅、草莓月餅、藍莓月餅等。在《月餅國家標準》中對於水果類月餅有明確規定：包裹以水果及其製品為主要原料加工成餡的月餅。餡料中水果及其製品的用量應不低於25%。超過25%為水果月餅，低於此標準則為“水果味”月餅。
標準還明確了蓮蓉月餅、伍仁月餅、水果月餅中蓮子、果仁、水果的含量要 ...
1、補水型爽膚水:如果對於皮膚的要求只是最基本的補水，那就選擇最基礎的補水型爽膚水。
2、美白型爽膚水: 若你想要美白，將皮膚變得白皙可人，那就要購買帶有美白功效的爽膚水。
3、舒緩型爽膚水:這個型別的爽膚水通常都是藥妝品牌才出的，最為適合敏感肌膚和換季時使用。
4、消閉口型爽膚水:使用這一型 ...
一.用蘋果、香蕉、橙子、鳳梨、檸檬做酵素：
1、將全部蘋果去核，將水果和冰糖平均分成二份；
2、將第一份水果依蘋果、香蕉、橙子、鳳梨、檸檬順序切片，一層一層擺入罐中；
3、檸檬放好了將第一份冰榶平均灑放；
4、將第二份水果依作法再擺放一次即完成；
5、全部水果放置約玻璃罐七八分滿即可， ...
涼性水果：是指性寒的水果，有解燥熱的功效。
1、梨和各種瓜類大部分都屬於涼性水果。
2、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等。
3、夏天的水果多屬於寒涼性的。
一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所 ...
晚上吃可以減肥的水果如下：
1、香蕉。一根淨重約100g左右的香蕉的卡路里只有87卡，吃了香蕉之後人有飽足感，就不會進食其他高熱量的食物，對減肥相當有幫助。
2、蘋果：富含果膠及食物纖維，並且脂肪含量極低，但是營養卻很全面，經常被減肥者用作代餐食品。
3、木瓜：木瓜可以透過分解脂肪可以去除贅肉 ...
適於冬季吃的水果有：蘋果、桔子、香蕉、山楂等，蘋果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可護張血管、降低血脂、增強和調解心肌，有防治冠狀動脈感化的作用。
吃水果的時機：但是近來研究發現，其實這並不科學，飯後吃入的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便秘等症 ...