1、水果鳳梨的營養價值非常高，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素，b族元素和維生素c等等多種微量元素。
2、有清熱解暑，止渴生津的作用，有利小便的作用，因含有大量的纖維素，可以促進腸蠕動，防止便秘的產生。並且還有降壓降脂的作用，所以平時可以適當的吃一些。
1、水果鳳梨的營養價值非常高，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素，b族元素和維生素c等等多種微量元素。
2、有清熱解暑，止渴生津的作用，有利小便的作用，因含有大量的纖維素，可以促進腸蠕動，防止便秘的產生。並且還有降壓降脂的作用，所以平時可以適當的吃一些。
1、清肺止咳。琵琶果不但營養豐富，藥用功效也很出色，它性質寒涼，能清除肺熱，平時人們出現肺熱肺虛咳嗽時，都能直接食用琵琶果，它能清肺熱，也化痰止咳，能讓人們肺熱以及咳嗽的症狀很快好轉。
2、預防流感緩解嘔吐。琵琶果中有多種天然的抗病毒成分，能抑制人體內病毒的活性，也能減少流感病毒對人體的傷害，平時多吃琵琶果可以有效預防流感。另外琵琶果還能洩熱，下氣也能止嘔，平時人們出現噁心嘔吐以及反胃吐酸等不良症狀時也可以食用琵琶果，就能讓人們噁心嘔吐的症狀很快減輕。
3、促進消化。平時人們經常出現消化不良，食少腹脹等不良症狀，這時吃些琵琶果也能讓症狀很快好轉，因為琵琶果中含有豐富的酸性成分，這些物質可以促進人體內消化液分泌，提高腸胃的消化能力，也能加快胃排空，促進消化的功效特別明顯。
1、具有收斂止瀉，止血的功效。可用於治療痢疾洩瀉，外傷出血等症。芭樂含有蛋白質、維生素、多種礦物質、纖維素、胡蘿蔔素、多糖等成分。
2、現代營養學研究證實，其具有調節血糖、血脂的作用；具有抗氧化，美白淡斑，延緩衰老的作用；具有增強機體免疫力的作用；具有清除自由基，預防腫瘤的作用；具有促進血紅蛋白合成， ...
1、雪蓮果作為水果生食，可以達到滋養陰液、開胃生津、潤腸排毒、清熱通便、輕身減肥的作用。作為蔬菜烹飪後食用或製成風乾片、糖果食用，則可以起到補養氣血、促進胃腸蠕動、提升機體免疫功能、增強記憶力、提升抗過敏機能、緩解視疲勞、祛除面部色斑、延緩衰老的作用。
2、最簡單幹的即為生吃，從土裡採摘雪蓮果出來後， ...
雪蓮果總是會給人一種它就是地瓜的感覺，小編第一次見到也以為是地瓜。
然而這種類似地瓜的水果，功效與作用卻一點也不比地瓜的作用來得差。
你知道雪蓮果的功效與作用是什麼嗎？一起到健康飲食文化來看看吧。
雪蓮果的功效：
雪蓮果外國名叫“阿貢”，天生嬌貴，因生長在地下，俗稱“地下水果”。天山雪蓮果 ...
1、調理血液：
能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。
2、幫助消化：
調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的剋星。 ...
1、護眼
水果胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，在體內能夠部分轉化為維生素A，起到保護眼睛、預防夜盲症、加強眼睛的辨色能力的作用。
2、通便
水果胡蘿蔔中植物纖維含量很高，具有很強的吸水性，進食胡蘿蔔後這些植物纖維在胃腸道內吸水膨脹，增加糞便體積，還能夠促進胃腸道的蠕動，促進排便，防止便秘。
3 ...
1、雪蓮果的功效與作用是補血養血、補氣益氣、提高免疫力、增強記憶力、滋陰補陰、治療便秘、排毒解毒、開胃消食、清熱、祛斑、抗衰老。
2、雪蓮果用清水洗乾淨後去皮，直接生吃當作一般水果，口感嫩脆、爽口、味甜。
3、雪蓮果用於燉雞或者煲排骨湯，湯清味甜，香濃可口，具有開胃健脾的功效。
4、雪蓮果切碎 ...
1、雪蓮果可以清火去熱、調理腸胃、軟化血管。
2、還能祛痰、抗菌活血、有降血壓的好功效。
3、增強免疫力，雪蓮果可以促進人體裡面維生素B族的合成，從而起到提高身體新陳代謝的水平，增強免疫力和抗病能力，同時促進鈣、鎂、鐵等物質的吸收。
4、控制血糖。雪蓮果還能調理血糖，正因為雪蓮果裡面含有一種帶 ...