水煮魚無刺的是羅非魚。羅非魚俗稱非洲鯽魚,非鯽等,麗魚科羅非魚屬動物。原產於非洲,具有較高經濟價值,是動物性蛋白質的主要來源之一。肉質細嫩,味鮮肉美,刺少,無肌間小刺。
羅非魚含有豐富的優質蛋白和必需氨基酸,蛋白價值類比雞蛋,且脂肪含量較低,所含脂肪多為不飽和脂肪酸。另外,羅非魚還含有豐富的鈣、鐵、鋅和B族維生素等微量元素。
水煮魚無刺的是羅非魚。羅非魚俗稱非洲鯽魚,非鯽等,麗魚科羅非魚屬動物。原產於非洲,具有較高經濟價值,是動物性蛋白質的主要來源之一。肉質細嫩,味鮮肉美,刺少,無肌間小刺。
羅非魚含有豐富的優質蛋白和必需氨基酸,蛋白價值類比雞蛋,且脂肪含量較低,所含脂肪多為不飽和脂肪酸。另外,羅非魚還含有豐富的鈣、鐵、鋅和B族維生素等微量元素。
常見的無刺魚有龍利魚,別稱牛舌魚、鰨目魚。還有巴沙魚,別名子板魚、鰨目、鰨米。還有龍頭魚、鱘魚、魷魚等。無刺魚是指除了一根主刺外,魚片中無刺的魚類,適合老人、小孩食用。
龍利魚屬鰈形目、舌鰨科、舌鰨屬,俗稱子板魚、鰨目、鰨米,是一種暖溫性近海大型底層魚類,終年生活棲息在中國近海海區,具廣溫、廣鹽和適應多變的環境條件的特點,適溫範圍3.5~32攝氏度,最適水溫14~24攝氏度,適鹽範圍14%~33%。半滑舌鰨自然資源量少,味鮮鮮美,出肉率高,口感爽滑,魚肉久煮而不老,無腥味和異味,屬於高蛋白,營養豐富,歷來為中國沿海廣大消費者待客的上等佳品,深受廣大消費者青睞,活魚價格很高。加之,半滑舌鰨生長速度快,食物層次低,能耐低氧,病害少,適合在養殖大菱鮃、牙鮃的大棚內養殖。
1、將八爪魚去內臟器官,清洗,打花刀。1兩一隻的將每一隻爪割下來,身體分3一部分;小的二隻爪為一組較為適合。
2、鍋中加水燒開,水流量以能恰好未過八爪魚為好。大火燒至燒開。
3、將八爪魚倒進燒開的水裡,再次火災加溫,用鐵鏟持續滾翻八爪魚。
4、大約20秒鐘後,水還未開,可是挨近鍋的周邊已出現少量白沫子就可以熄火。
5、撈起來八爪魚,放進海碗中預留。
6、大蔥(500克魚用3顆蔥)切斜片狀預留。
7、在八爪魚碗里加適當鹽、雞精,放進蔥片,倒進適當醋,翻拌擺盤就可以。