水管爆裂
1、先將供水管的閥門關閉,並且報修當地的物業部門。
2、用修補水管的專用膠布捆住水管的損毀部分。
3、如果水管爆裂嚴重的話,可以用毛巾包裹住水管的破裂部分,這樣既可以阻止水流四處噴射,也可以將水流引入放置好的水桶中,以免造成浪費。
牆內水管漏水
1、剔掉套管漏水處牆磚。先用乾硬性水泥砂漿堵實管洞,如有條件可用膨脹砂漿堵更好。砂漿面要比牆面防水層回退10mm左右,然後用堵漏靈抹壓光。
2、再將管洞周圍的原來防水層上拉毛清理寬度約5~10mm,然後塗柔性防水灰漿二道(溼基層上)。
改水電線切槽破壞了防水層產生漏水
1、折除牆體磚,折除時要小心,儘量不要折壞牆磚,減小損失。
2、用抹子刮淨牆面浮灰;抹平牆面折除牆磚的基層不平處;水管根部銷低10mm,抹堵漏靈;管槽裂縫處,用聚合物水泥砂漿貼網格布,並抹光。
3、在牆面上刷三道柔性防水灰漿,三道防水要豎橫分隔塗刷。
1、剔掉套管漏水處牆磚;先用乾硬性水泥砂漿堵實管洞,如有條件可用膨脹砂漿堵更好。砂漿面要比牆面防水層回退10mm左右,然後用堵漏靈抹壓光。
2、再將管洞周圍的原來防水層上拉毛清理寬度約5~10mm,然後塗柔性防水灰漿二道(溼基層上)。
1、補充蛋白質最快的方法就是吃蛋白質粉,透過補充蛋白質粉來滿足身體對蛋白質的需求。
2、除此之外,在飲食方面可以多吃高蛋白食物,比如牛奶、雞胸肉、雞蛋、牛肉等,這些食物中含有豐富的蛋白質,適合健身人群食用。另外花生、豆類、魚蝦也可以補充蛋白質。
1、手工除鏽。主要是用手錘、鏟、刀、鋼絲刷子、粗砂布(紙),對帶鏽蝕的金屬表面進行處理,並達到除鏽要求的一種方法。
2、電動工具除鏽。稱半機械除鏽,主要是採用風(電)動刷輪或各式除鏽機,對帶鏽蝕的表面進行處理,並達到除鏽要求的一種方法。
3、噴射或拋射除鏽(又稱噴砂除鏽)。主要是藉助無油壓縮空氣( ...
1、用料準備:麵粉(標準粉)500 g,鹽 2茶匙(10 g),小蘇打 1/2茶匙(3 g),發酵粉 1/2茶匙(3 g),油 1000 ml(實耗30 ml)。
2、取一個較大的盆,放入麵粉、鹽、小蘇打和發酵粉。
3、徐徐加入冷水,先用筷子攪動均勻,再用手和麵,要使麵糰達到最柔軟又不沾盆內壁的狀 ...
1、用刀按一下:把蒜用刀面使勁按一下,迫於壓力,它的外衣就會隨著蒜自身的破裂而裂開,蒜皮也很容易下來。
2、放水裡:把蒜放到水裡後剝去它的皮比較容易,而且手不會感覺到辛辣無比。
3、切:直接把蒜攔腰切一刀,可以很容易就褪掉蒜衣的,切的位置有很多種,可以直接切掉頭部的梗,或者橫豎兩種中間切。 ...
1、雙手畫圓
平時看電視的時候就可以做這個動作,首先將兩手垂直抬起成一個一字型,然後兩手一起往後面開始畫圓圈,不限制時間,自己能堅持多久就多久,空餘的時間都可以做,能很有效的減掉胳膊贅肉。
2、垂直划船動作
雙手握拳放在兩側髖部位置,掌心朝向自己,雙手屈肘並向兩側抬起,拳頭位於腋窩位置,手肘略 ...
1、長跑運動,如果想要快速的減去腿上的贅肉,有一個很好的瘦腿運動就是長跑。透過長跑可以很快地消耗我們大腿上的肌肉,其實長跑不僅對於我們的腿部有減肥的效果,對於我們身體的全身脂肪來說,也起到減脂的作用。另外,長跑的過程當中可以幫助我們更好地釋放體內的毒素,讓我們的身體能夠更好的新陳代謝。
2、高抬腿運動 ...
1、小腿做spa
方法:將溫水放入水桶裡,水位要沒過小腿,加入精油和浴鹽。小腿在水裡浸泡15分鐘左右,浸泡的時候要沒過小腿,幫助排毒。
2、飲食瘦小腿
血液迴圈不好,就會容易雙腿浮腫。多吃含有維他命e的食物,可以加速血液迴圈。比如杏仁、花生、小麥胚芽等。經常吃含鹽很高的食物,也會令體內堆積過多 ...
1、堅持每天做100個下蹲運動(一至三次完成),這樣可以使您的腿部關節的軟骨在運動中得到刺激,加快骨骼生長。過一段時間後,當您覺得一次做完後還很輕鬆時,可以適當增加運動量,以您的身體承受能力為標準,不要因急功近利而對健康造成損傷。
2、堅持每天練習“引體向上運動”,當您沒有力氣再做時,不要撒手,全身放 ...