水電驗收需要注意什麼+水電驗收需要注意什麼

　　末伏需要注意什麼

　　1、忌冰飲、雪糕

　　如果怕熱，可以喝常溫的涼白開，樸素而養身。如果能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去冬病夏治，體內的頑固寒氣也能自己好大半，尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的人，可以嘗試。

　　2、吹乾頭髮再睡

　　很多人認為夏天氣溫高可以不吹乾、擦乾頭髮就睡，但實際上這是很不好的習慣。夏天時人洗澡特別勤，有的人頭髮溼漉漉的就坐在空調屋裡，甚至頭髮不吹乾就睡覺，導致“溼邪”在不知不覺中入侵身體。所以夏天也要把頭髮擦乾再入睡。

　　3、忌納涼熬夜

　　很多人喜歡熬夜，從道醫角度來說，睡眠不足就是脾虛的症狀，表明體內溼氣過重。三伏這幾天應該要補一個午覺，30——60分鐘都可以，過了1個小時的午覺就會影響晚上的睡眠了。

　　4、忌久坐不動

　　夏天動一動就出汗，現代人不像以前，愛動久坐會使人供血不足，加重乏力和肌肉痠痛，影響溼氣的排除。夏練三伏，就是告訴我們，夏天不可以完全不動，應該要稍微活動一下。夏天當氣溫超過35℃、日照超過12小時、溼度高於80%的時候，人體會出汗，切情緒調節中樞就會受到明顯影響，人也容易心煩意亂，這個時候練一練的方法很簡單：端坐、閉目、吞津就是一個好方法。

　　5、頸椎、腰身不要對著空調，在空調房裡衣要過肘、褲要過膝

　　從外面一身汗回來或者在運動後，對著空調使勁吹涼風，溼氣會藉機順著張開的汗毛孔進入人體，損傷陽氣。現在冬天很少見到真正著涼感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內。在空調房裡穿衣服要過肘過肩，褲要過膝，女性不露腰，男性不露頸椎。

　　末伏注意預防3種病

　　1、感冒

　　末伏階段晝夜溫差比較大，人們要是一晚上都吹著空調入睡的話，很容易出現傷風感冒。尤其是那些睡覺老愛踢被子，或者說貪涼不蓋被子的人，到了後半夜天氣變冷了，就容易造成生病。其中，生病的常見症狀有感覺頭重，經常腹瀉等等。

　　2、咽喉炎

　　天氣變化過大的話，會導致咽炎、喉炎等疾病爆發。末伏快到了，慢慢地天氣會變得很乾燥，溫度也會慢慢降下來。此時非常容易爆發咽喉炎，而誘發的原因則是因為受涼了，從而出現咽部紅腫問題。

　　如果你常犯咽喉炎的話，請在這夏秋交替之際，多注意一些。要多喝溫水，吃一些滋陰潤喉的食物，比如說銀耳、雪梨湯等。

　　3、腸胃病

　　當進入秋季之後，天氣不再那麼炎熱了，人們的食慾就會上升。因此很多人進食量就會增大，尤其是遇到了愛吃的食物時，更是要吃到自己感覺撐了才願意停下來筷子。這樣子可不好，因為過量進食的話，會加重腸胃的負擔，導致胃病復發。

　　想要遠離腸胃病的話，人們在末伏階段注意飲食，建議堅持少吃多餐，而且要按時吃飯，按量吃飯，養成好的進食習慣，才能增強胃腸的適應力。

　　末伏時節該如何養生

　　1、白天曬曬後背

　　體弱的人一著涼就容易感冒生病，末伏到了以後晚上氣溫會開始下降，體弱的人就時常感冒。建議這些人在白天的時候，找個陽光不是很強烈的時候，曬一曬後背，幫助陽氣。陽光比較不強烈的地區，建議在正午的時候曬，因為正午階段陽氣最旺盛，這個時候曬後背，能夠滋補陽氣。

　　2、晚上睡覺要保暖

　　末伏到了以後，夜晚氣溫就會下降，如果依舊保持夏天的入睡習慣的話，可是很容易著涼的。對此，建議人們要改變晚上入睡習慣。比如說不要開空調，或者說調高空調溫度，並且按下定時功能;比如說男人晚上不要赤膊，而女人則裸睡等;比如說不要用冷水洗澡等等，要做好各方面的保暖工作。

　　3、多喝開水

　　末伏到了以後白天氣溫依舊比較高，但是人們要少喝一些冰冷的飲料，比如說放冰箱裡冰鎮過的可樂、綠茶、雪碧等，或者說加冰的奶茶、奶蓋和水果茶等等。這些飲料中帶有大量的寒氣，飲用太多的話，寒氣容易侵入身體，刺激腸胃，容易誘發腸胃疾病。

　　日常補充水分建議喝開水，開水能夠更好地被身體吸收，而且還帶有熱氣，引入身體之後，熱氣能夠跟隨著迴圈系統達到全身，讓身體快速暖起來，逼走體內的寒氣。

　　夏季三伏天要注意什麼

　　1、三伏天之冬病夏治

　　由於三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段，人的肌膚腠理開洩，選取穴位敷貼，藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡，能透過經絡氣血直達病處，所以在夏季治療冬病，往往可以達到最好的效果。

　　2、三伏天之三伏灸

　　三伏灸，祖國醫學的瑰寶。三伏灸是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法,與現代預防醫學有異曲同工之處。祖國醫學早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的療法，是世界上最早的預防醫學,“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法。

　　三伏灸共9次，伏前或者伏後1次，頭伏2次，中伏4次，末伏2次。

　　3、三伏天之伏天進補

　　民間有“頭伏雞，二伏狗，三伏甲魚紅棗肚”，三伏進補養生，一定要把握伏天的特點：溫度高，溼度大，白晝時間長，人相對睡眠時間少。進補應結合個人實際情況，分清虛實、對症補益，最好在醫生指導下進行，若隨意進補可能會加重人體損耗、火上澆油。

　　4、三伏天之防中暑

　　三伏天最易發生的疾病就是中暑。據中醫藥康博會調查和介紹，除了暴曬高溫的室外環境導致人中暑外，悶熱潮溼的室內也是多發地。另外，中暑與個人體質、營養狀況等都有關聯，三伏天應保持室內通風順暢、散發溼氣，合理安排出行。

　　5、三伏天之勿貪涼

　　中醫藥健康知識講座指出，夏天人體陽氣最重,中醫養生講究的原則之一就是順應自然規律，夏季切勿貪涼，用冷飲解暑降溫、食用冷盤未嘗不可，但不知節制則對身體有害無益了。

　　6、三伏天之多補水

　　補水養生是三伏天的重中之重。三伏天稍動就大量出汗，繼而產生強烈的口渴感，按出汗量飲水，不能等到口渴才想到喝水，而要定時喝水，白開水、茶水等就是比較好的選擇。

　　三伏天需要注意的幾件事

　　1、洗澡不能用涼水

　　雖然說三伏天很熱，但是洗澡的時候還是不能用涼水。因為酷熱天氣下，體溫比較高，毛孔更容易舒張，直接涼水沖澡的話，導致毛孔閉合，不利於廢物代謝。

　　2、空腹不能喝濃茶

　　不少人都有喝茶的習慣，選對了可以養生，錯了就會損傷身體。比如說空腹的時候不能喝濃茶，會消耗體內的陽氣，致使身體陰陽失衡。

　　三伏天寶寶飲食注意事項

　　1、要多喂水，每次不能喂多。三伏天熱辣辣，多喂寶寶喝點水哦，但每次不能喝多。

　　2、要多補充鹽分，少吃糖。糖糖甜甜噠，寶寶會迷戀上哦，但不能給他們吃太多糖果，應該幫寶寶補充鹽分哦，夏天可以喂寶寶吃點稍微鹹的食物。

　　3、要少吃、多餐。溫度攀升，寶寶的胃口也不太好，寶寶的飲食可以少吃多餐，在天氣比較涼的時段適當加餐。

　　4、要多吃粥，少吃冰。夏季可以多給寶寶吃粥，能養胃生津，少給他們吃各種冰涼涼的飲料或食物。

　　寒衣節也就是清明節，是給逝去的親朋好友掃墓燒紙錢過的節日，所以這個節日也格外的講究，也有很多的規矩和注意事項，今天小編就給大家簡要的講解一下。

　　寒衣節注意事項

　　寒衣節是中國的四大鬼節之一，在每到鬼節來臨之際，每家每戶都會準備很多的貢品，準備進行一次祭拜，祈禱已經仙逝的人對目前活著的人們進行保佑。有條件的朋友最好能夠給故去的先人“送去寒衣”。如果不能親身去目的掃墓，那麼也可以就近在居住地附近祭奠。

　　送寒衣的祭奠，家祭、墓祭都是可以的，家祭可以在家門口或是附近的十字路口，但需要注意天氣乾燥，謹防火災。一般來說，今年新喪之人，最好採取墓祭。墓祭時，最好選擇中午之前，本來這時節陰氣就比較重，適當規避，特別是老人、孩子以及身弱之人要更為注意。

　　在祭拜的時候也需要注意貢品的準備和祭拜方式，這些都是有很大的講究。

　　準備供品一般在上午進行。供品張羅好後，家人打發小孩到街上買一些五色紙及冥幣、香箔備用。五色紙乃紅、黃、藍、白、黑五種顏色，薄薄的，有的中間還夾有棉花。晌午吃過飯，主婦把鍋臺收拾乾淨，叫齊一家人，這就可以上墳燒寒衣了。

　　凡屬送給死者的衣物、冥鈔諸物，都必須燒焚，只有燒的乾乾淨淨，這些陽世的紙張，才能轉化為陰曹地府的綢緞布匹、房舍衣衾及金銀銅錢。只要有一點沒有燒盡，就前功盡棄、亡人不能使用。所以十月一日燒寒衣，要特別認真細緻。這種行動雖然看來好笑，卻也反映了生者對亡人的哀思與崇敬，屬於一種精神上的寄託。

　　中國還有一個傳統就是家人死後晚輩需要守孝三年，在這三年都需要穿孝服，就在守孝滿後的那年十月一日換上平日裡的衣服。還有中國有很多人都會選擇合葬，一般合葬的儀式也都是在十月一日這日舉行。

　　祭拜送寒衣之時，大家要心懷感恩與緬懷之情，不要睹物傷情，憂傷悲痛，因為這個時間正是陰氣旺盛的時間，你的傷心難過，容易招來陰邪之氣上身，影響身心健康，不得不防。反而應開開心心，讓冥界先人也感受到你生活的很開心快樂，這種和諧的氣氛是最好的。

　　如今，十月初一上墳燒紙、燒寒衣的習俗逐漸淡化，人們，特別是城裡人更願意選擇到墳前默哀或獻上一束鮮花，以懷念逝去的親人。這種方式文明、進步，值得倡導。

　　寒衣節的四大禁忌

　　寒衣節是中國三大鬼節之一，在這一天，我們要避免戴紅繩、鈴鐺等容易找來鬼怪的物品。如果發生了鬼壓身或者鬼打牆等靈異事件，一定要集中注意力，睜開眼睛。

　　不要在床頭掛風鈴，即便是從前就掛著的也要在寒衣節這一天摘下來。因為風鈴是容易招來鬼怪的器物，人們在睡覺的時候又往往是最容易招來鬼怪入侵的時刻。

　　不要在非特定場合燒冥紙，冥紙自古以來就是燒給好兄弟的，在非特定場合燒冥紙，容易招來更多的好兄弟。（這裡的好兄弟指的是鬼怪）

　　不要在晚上將衣服曬在外面，因為如果晚上你將衣服曬出去，鬼怪覺得你的衣服好看，就會借去穿，這樣子衣服上就會留下他的味道，導致你的流年不利。

　　不要在夜晚輕易的回頭，因為當你走在路上的時候，尤其是荒郊野外，很容易就招引來鬼魂，而這時候四下就你一個人，如果出現有人叫你而你又毫無戒備的回頭了，那麼叫喚你的人毫無疑問就是鬼魂。畢竟，寒衣節是鬼節之一，是鬼魂在人間活動最為頻繁的日子。