汗蒸後會消耗大量的能量，而如果身體體質較弱，就有可能出現昏厥等情況，所以體質弱的人汗蒸後不能泡腳，泡腳時間一長雙腳的區域性血液迴圈過快，會造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。尤其是心臟病人不宜長泡，兩次能量的丟失，對身體健康並無好處。
汗蒸的好處有加速體內血液迴圈、開啟毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體汙物，啟用身體休眠細胞，增強人體免疫力等。
汗蒸的壞處是可引起心跳加快，血壓很大程度的升高，增大心臟負荷，易引起高血壓、心臟病突發，出現意外甚至危及生命。
汗蒸後會消耗大量的能量，而如果身體體質較弱，就有可能出現昏厥等情況，所以體質弱的人汗蒸後不能泡腳，泡腳時間一長雙腳的區域性血液迴圈過快，會造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。尤其是心臟病人不宜長泡，兩次能量的丟失，對身體健康並無好處。
汗蒸的好處有加速體內血液迴圈、開啟毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體汙物，啟用身體休眠細胞，增強人體免疫力等。
汗蒸的壞處是可引起心跳加快，血壓很大程度的升高，增大心臟負荷，易引起高血壓、心臟病突發，出現意外甚至危及生命。
汗蒸溫度過高會使毛孔擴張，失去彈性，怕風怕涼，汗蒸要根據人的體質，不是所有的人都適合汗蒸。對男性來說，汗蒸溫度不能過高，精子的存活溫度大概在40度左右，超過了40度會使精子的存活率降低。一般人體在20多度的溫度下感覺正常，在30-40多就感覺熱、難受，汗蒸就是這樣，溫度再高反而對人體不好。
一、汗蒸的好處：
1、排毒。汗蒸的過程中，皮膚會排出大量汗液，會帶走身體裡的毒素。
2、美白。汗蒸可以促進血液迴圈，加速皮膚細胞的新陳代謝，起到美白皮膚的作用。
3、減肥。汗蒸可以消耗掉人體的熱量，從而起到減肥的作用。
4、安神降壓。汗蒸可以改善頭痛、失眠、精神緊張等症狀。
5、緩解疲勞。汗蒸讓身體變得更加的輕鬆。
二、汗蒸的壞處：
1、加重心臟負擔。汗蒸的溫度較高，人體需要大量排汗調節體溫，這會導致身體的水分大量流失，加重對心臟的負擔。
2、影響男性的生殖功能。汗蒸的溫度比較高，男性長期待在汗蒸房裡面，會降低精子的質量。
3、使皮膚粗糙。汗蒸的工作原理是利用熱量來促使人的血液快速流通，使得全身的毛孔擴增，久而久之會使皮膚粗糙。