現代社會生活節奏十分緊張，有的上班族為了多睡一會兒，選擇捨棄掉每天的早餐時間；也有些退而求其次，上班路上隨便買點高熱食物打發過去，但不吃早餐或以垃圾食品做早餐的危害，想必大家也都清楚，與其這樣應付早餐搞壞身體，不如來看看營養早餐食譜，教你簡單又營養的上班族早餐怎麼做。
鮮蝦三明治
材料：蝦8只，黃瓜，乳酪1片，沙拉醬，切片土司2片
做法：
1、把蝦皮剝掉，留蝦尾巴，然後用小刀在蝦身上穿過，挑去泥腸，把尾巴從傷口穿出去，成為松鼠狀。下鍋燙熟，瀝乾。
2、麵包片切掉邊，一分為四。黃瓜切成圖上的樣子，乳酪片一分為九。
3、然後，在麵包片、黃瓜、乳酪、蝦上分別沾一點沙拉醬，疊在一起，裝盤。
芝士厚片
材料：芝士，牛油（搽麵包的），土司，火腿
做法：
1、準備芝士、牛油（搽麵包的）、土司、火腿；
2、先在麵包上搽牛油；
3、把切片的火腿撒在麵包上；
4、撒上芝士；
5、放進烤箱，出爐即成。
雜糧三明治
材料：雜糧土司三片，雞蛋一個，火腿4小片，早餐乳酪一片
做法：
1、雞蛋倒入鍋中煎成蛋餅；
2、準備雜糧土司三片去掉外皮，以及其他材料；
3、取一片土司，上面平鋪火腿；
4、放入一片乳酪；
5、再放一片土司，上面放雞蛋；
6、上面再放一片土司，對半切成三角形即可。
優酪乳水果燕麥杯
材料：燕麥片60克、各種水果粒60克、優酪乳（酸奶）40毫升
做法：
1、將所有水果都洗淨，切成丁，混合均勻，備用。Z
2、取一隻玻璃杯，將燕麥片放入杯底至1/4處，加入混合好的水果丁至1/2處，再加入燕麥片至3/4處，再將剩餘的水果丁放在上面。
3、最後，澆上酸奶，再撒上些西瓜粒點綴，還可以插上一片薄片餅乾點綴。
江團魚不是吃垃圾的。
江團魚主要以水生昆蟲及其幼蟲、甲殼類、小型軟體動物和小型魚類為食。江團魚白天多潛伏於水底或石縫內，夜間外出尋食。而且覓食時也在水體的中、下層活動。
江團魚為底層魚類。常在水流較緩、水深且石塊多的河灣水域裡生活。江團魚屬溫水性魚類，生存溫度為0～38℃，生長適溫為15～30℃，pH範圍6.5～9.0，最適pH7.0～8.4，不耐低氧，當池塘水質溶解氧低至2.5毫克/升時，則會浮頭。長吻鮠營底棲生活，喜叢集、畏光。
一日三餐，是正常而且正確的飲食規律。現今人們的工作時長較長，有的需要經常加班加點，因此或許還得加個夜宵。不過無論是哪一餐，都得好好吃，吃好好。不能隨便吃，也不能都吃垃圾食品。那麼，來看下不喜歡吃正餐會喜歡吃垃圾食物的星座有哪些吧。
白羊座：嘴巴饞
白羊座不喜歡吃正餐，像是白米飯那樣食之無味的東西，更是不愛吃。白羊座就不清楚了，白米飯都沒啥味道，幹嘛天天吃。還不如吃金黃酥脆的油炸食品，外焦裡嫩的燒烤等等。這樣的食物才能夠讓白羊座大快朵頤，讓白羊座有去吃的慾望。即使白羊座明明知道這類食物是屬於垃圾食物，根本沒有什麼營養，反而還會在一定程度上殘害身體健康，但白羊座就是喜歡啊。
獅子座：頓頓吃香喝辣
獅子座頓頓都得吃香的，喝辣的。獅子座是一個喜歡享受生活的星座，在這個美麗的世界裡，就是應該放下許許多多的限制，好好的享受一下生活的美好，享受一下美食帶來的獨特風味。所以別和獅子座說什麼吃正餐，獅子座才不管勒。頓頓都是正餐！而且頓頓都得是色香味俱全的美食，最好是那些一看就讓人胃口大開的油炸食品。至於健康不健康，那又有什麼大不了的。
處女座：滿足味蕾
處女座很喜歡吃垃圾食物，在處女座的櫃子裡，藏著一大堆垃圾食品，像是什麼辣條啊，薯片啊，可樂啊都有。只要你想得到的垃圾食品，處女座都塞進了自己的櫃子裡。這樣就可以在追劇的時候，邊看邊吃。這樣的人生多麼的美好！吃了這麼多的垃圾食品，處女座自然就吃不下正餐了。只是按照處女座這樣的吃法，怕是沒過多久，身材就會走樣，變成一個能夠阻礙人們視線的大胖子。
天秤座：不在乎健康
天秤座熱衷於垃圾食物，才不在意垃圾食物會不會給自己的身體健康帶來哪些問題。反正第一要務，就是自己吃的開心。而且天秤座可怕的地方不是他自己喜歡吃垃圾食物，天秤座還會把自己帶來的垃圾食物，和身邊的朋友一起分享。拉大家一起入夥。獨樂樂不如眾樂樂，大家一起吃垃圾食物，天秤座也更加的理直氣壯。反正身體有這麼多的人，到時候出了問題也有個照應。
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主料：江團魚1條，酸菜2棵。
做法：
1、將江團魚切好，洗過清水，瀝乾。
2、酸菜切薄片。
3、魚用鹽，雞精，蛋清醃製。
4、鍋放入水煮開，放進切好的酸菜，加入適量的食用油，蓋上蓋煮15分鐘左右。
5、把魚頭和魚骨均勻先放入鍋內，煮10分鐘。
6、將魚片鋪在最上面，切三四片姜一 ...
根據資料顯示，江團魚暫未發現有與之相剋的食物，但部分身體狀況人群不宜食用江團魚：
1、肝炎患者，由於胃黏膜水腫，小腸絨毛變粗變短，膽汁分泌失調等因素，消化吸取效能減弱。而團魚含有較為豐富的蛋白質，病人食後不僅難以吸取，反而會加重肝臟負擔，使血清膽紅素增加，血漿濃度升高，從而誘發肝昏迷；
2、腸胃功 ...
不是，對於宋江的評價不能片面而論。
宋江，字公明，綽號呼保義、及時雨、孝義黑三郎，施耐庵所作古典名著《水滸傳》中的人物。
原為山東鄆城縣押司，身材矮小，面目黝黑，為梁山起義軍領袖，在一百單八將中穩坐梁山泊第一把交椅，為三十六天罡星之首的天魁星。原為鄆城縣押司，因私放晁蓋等人，被小妾閻婆惜捉住把柄， ...
綠豆和江豆同屬於豆類，兩種豆類都具有一定的營養價值，可以放在一起吃。
綠豆、江豆八寶粥製作方法：
主料：適量黑豆、綠豆、糯米、江豆、花生仁、板栗、紅薯、豌豆、紅豆、玉米、荸薺。
配料：適量水、白糖。
製作步驟：
將豆類提前泡上過夜；花生仁提前泡發備用；板栗、荸薺去外衣後，切成小粒；玉米 ...
在我們的生活中，垃圾食品真的是無處不在。把油條評為垃圾食品是因為不良的製造商，正常自己家做就沒這煩惱了。不過垃圾食品的誘惑力確實很大，沒辦法實在是美味。那麼本期的健康飲食文化，講講垃圾食品的解藥有哪些。
1、油條：油條是大部分人早餐的選擇，但油條中大多都含有對身體有害的物質，那就是明礬；明礬含鋁，人體 ...
江團魚是鮰魚。
屬鯰形目，鱨科，鮠屬，體長，吻錐形，向前顯著地突出。口下位，呈新月形，唇肥厚，眼小。須4對，細小。無鱗，背鰭及胸鰭的硬刺後緣有鋸齒，脂鰭肥厚，尾鰭深分叉。體色粉紅，背部稍帶灰色，腹部白色，鰭為灰黑色。
江團魚吃的食物為：以小魚小蝦為餌料，人工飼養條件下可完全攝食人工飼料。 ...
鄂南婚茶在定婚茶、啟節茶、成婚茶、抬茶鬧茶、撒帳茶、結夥茶會之外還有新娘的沿家敬茶。
一般是在婚期的第一個春節的初一早晨，新娘穿裙戴花手捧茶盤沿各家拜年敬茶，新郎提壺添茶，有的地方是小姑子提壺。這目的也是“和”之意，借敬茶而進村中各家之門，聯絡親情，以便日後行走方便。這種“認門茶”在有些地方是於 ...