1、距最近的桶樁30m開始發車起步，左右不論，我們假設從左方開始。
2、轉速3000rpm左右換上2擋，加速到50km/h左右，繞樁過程中不必再換檔。
3、右側車身儘量貼近桶樁，在桶樁位置處於右後門位置時，開始向右轉向。
4、到第二個桶樁位於你的左側車頭位置時，回正方向。
5、在正常坐姿下，第二個桶樁位於左後視鏡位置時，開始往左轉向，左側車身貼近桶樁透過。
6、到第三個桶樁位於你車頭中心位置時，開始回正方向
7、當第三個桶樁位於你車頭右方時，開始右轉向。
1、距最近的桶樁30m開始發車起步，左右不論，我們假設從左方開始。
2、轉速3000rpm左右換上2擋，加速到50km/h左右，繞樁過程中不必再換檔。
3、右側車身儘量貼近桶樁，在桶樁位置處於右後門位置時，開始向右轉向。
4、到第二個桶樁位於你的左側車頭位置時，回正方向。
5、在正常坐姿下，第二個桶樁位於左後視鏡位置時，開始往左轉向，左側車身貼近桶樁透過。
6、到第三個桶樁位於你車頭中心位置時，開始回正方向
7、當第三個桶樁位於你車頭右方時，開始右轉向。
1、正腳背運球動作要領：跑動時，身體自然放鬆，上體稍前傾，兩臂自然擺動，步幅不宜過大。運球腳提起時，膝關節彎屈，腳跟提起，腳尖下指，在邁步前伸腳著地前。用腳背正面向前推撥球前進。
2、腳內側運球動作要領：運球時，支援腳稍向前跨，踏在球的前側方，膝關節稍彎屈，上體前傾並向裡轉。隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內側推球的後中部。
3、腳背外側運球動作要領：跑動中，身體自然放鬆，步幅稍小。運球腳在身體正面提起，膝稍內扣，腳跟提起，腳尖內轉。在邁步前伸著地前，用腳背外側推撥球，隨後腳順勢落地。
1、冬季的時候下雪以後，我們要開車出門的時候，首先要準備好一把掃帚，因為這時候的汽車輪胎上面有很多的積雪，那麼一定要及時的清理一下，如果有冰凍的情況，要清理冰塊。
2、冬季的時候汽車要注意防凍液的情況，千萬不要和夏季一樣，因為冬季的天氣十分的寒冷，特別是一些北方的地區，出現一次降溫就要儘快檢查汽車的防凍液，保證自己的駕駛安全。
3、汽車在開到十字路口的時候，特別是在下雪之中，一定要及時的減速，降低前進的速度是安全的保證，同時要左右路況，因為這有時候剎車能力會降到最低，而一旦出現緊急情況，你必須提前預判，所以要有一個提前的觀察。
4、大家需要注意的是，我們開車的時候，下雪並不是最危險的，因為積雪本身還有一定的摩擦力，最危險的是路面的冰凍處，這些地方很容易引起汽車的打滑，甚至操作失靈，這樣的情況會很危險。
5、我們開車的時候遇到下雪天，同時還是一個下坡路，那麼大家要注意剎車的控制，開車的速度絕對要降到最低，而且剎車一定要緩緩的來，而且一開始駕車的時候就要注意剎車，而不是行駛一段的時候注意剎車。
6、冬季的時候會有霜降的天氣，我們在這樣的天氣熱車，一定要注意步驟，大家應該提前做好熱車的準備，起碼要熱車五分鐘為宜，我們要開啟電加熱開關，然後把汽車的空調開啟，維持一段時間。
7、下雪天的時候，一段要注意汽車的檔位變化，不要盲目的加高速度，現在的汽車有一些已經具備，雪地模式的功能，但是實際駕駛的時候千萬不要依賴，而是我們自己一定要二檔起步，減速慢行。