沒有完美食物，一切健康都源於合理搭。

　　雙色菜花拌番茄　西蘭花和番茄屬於深色蔬菜都有含有胡蘿蔔素，同時含有豐富的VC，而菜花雖然是白色，但其VC含量極高，約是番茄與白蘿蔔的三倍；VA是眼睛喜歡的營養素，VC護肝最終都達到了護眼的效果；同時菜花含有豐富的膳食纖維，對降脂，減肥，預防三高都有一定的作用。

　　紅白蘿蔔拌菠菜　菠菜和胡蘿蔔含豐富的維生素A和維生素A原胡蘿蔔素，是眼睛特別喜歡的營養素；同時三種食材都含有豐富的膳食纖維，可以促進脂肪的代謝與排出，對降脂和減肥有很大的幫助；白蘿蔔裡水分含量高，紅白蘿蔔都含有VC，含量也不算太低，VC有養肝的作用，很適合秋季“潤燥養肝護眼”。所以三者搭配能降脂、養肝、護眼從而提高了它們的營養價值。

　　白蘿蔔絲炒青椒　白蘿蔔和青椒都含有豐富的膳食纖維，能加速腸道代謝物的排除，預防便秘，有助降脂減肥。青椒含有豐富的胡蘿蔔素，同時青椒和白蘿蔔都含豐富的VC，對“養肝明目”有很好的作用；白蘿蔔水分含量也高，滋養潤燥很適合。注意：一定要急火快炒，即炒即食，避免過多營養素的流失。

　　紅白蘿蔔拌柿子椒　胡蘿蔔和柿子椒都含豐富的胡蘿蔔素，是眼睛特別喜歡的營養素；同時三種食材都含有豐富的膳食纖維，對降脂減肥同樣有很大的幫助，白蘿蔔裡水分含量高，很適合秋季“潤燥養眼”。

　　熗拌綠皮包菜　綠色好心情，可能很多時候我們都會把包菜的綠色外衣剝掉丟棄，殊不知它的營養價值優於發白的心，含有更多的維生素A與胡蘿蔔素；炒著吃口感可能會比較硬，可以過水焯一下涼拌來吃，焯水可以軟化它所含的膳食纖維，口感和消化吸收都會提高。可謂最廉價的降脂養眼菜。

　　西蘭花胡蘿蔔拌木耳　拌菜小竅門：把幹辣椒、蒜末、蔥混合放碗裡，用適量的熱油潑一下會出味，再放鹽和醋拌勻，再加一湯勺水稀釋一下，嘗味，菜裝盤後澆上湯汁，這樣保證調味均勻，避免過多攪拌菜而導致水分和營養素的流失。　焯水注意事項：因為三種食材都含有VC，水開下菜翻一下就出鍋，預防VC更多的流失。　沒有完美的食物，更沒有廉價的食材，一切健康美食都來源於合理的搭配。

　　雖然說這年頭要好說好商量，但現實也並不完全這樣。對於某些人來說，他們是不需要跟你談面子的，因為他們覺得沒有必要，而且他們也沒有興趣給你面子。那麼在十二生肖中，談面子門兒都沒有的生肖都有誰呢？

　　屬虎人：高傲做人

　　屬虎人之所以不願意給別人面子，只是因為他們一開始就沒有把你當回事。他們平日的性格就是非常高傲的，從來都不願意跟其他人一般見識。也正是因為擁有如此性格，才會讓屬虎人變成一副傲氣令人的模樣。所以不要再他們面前找存在感，你會死的特別慘的。

　　屬蛇人：不慣著你

　　屬蛇人不管三七二十一，不論你是什麼樣的人物，他們都不會慣著你的。也就是因為這一點，你千萬不要跟屬蛇人硬碰硬，否則他們真的會要你好看。屬蛇人可不是那種一般人能夠惹得起的人，畢竟他們有一點莽，而且還不怕事，所以別找他們的麻煩，不然你會倒黴的。

　　屬羊人：看不起你

　　屬羊人看起來比較溫柔，但其實他們並沒有想象中的那麼溫柔，而且他們特別喜歡懟人，只要是看不慣你的話，他們一定會把你懟的體無完膚。千萬不要覺得這只是結果，往往他們懟你只是一個開場白而已，後續還有很多傷害你的套路，屬羊人從來都不會慣著別人。

　　屬狗人：沒當回事

　　屬狗人壓根就不會把你當回事，所以又怎麼能給你面子呢？在他們的眼裡，那些外人無非是草芥而已，畢竟屬狗人總把自己看得特別強大，也正是因為這一點，屬狗人才不會把別人放在眼裡。不過有的時候他們也會吃虧，遇到比自己還強大的人，倒黴的就是他們了。

　　談面子門兒都沒有的生肖，千萬別在他們面前找無趣。

　　有目的的生活的確是比較有動力的，但是並非是所有人都特別喜歡有目的的行動，對於這些人來說，他們還是比較嚮往淡然的生活，因為這樣的生活反而沒有太多的壓力。那麼在十二生肖中，生活非常淡然的生肖都有誰呢？

　　屬牛人：灑灑脫脫

　　屬牛人認為生活本來就應該是灑灑脫脫的，如果把生活看待德那麼疲憊的話，反而不太適合自己。屬牛人非常喜歡那種隨性的生活，越是隨性越能夠詮釋出自己的態度。他們很介意讓自己疲憊起來，因為那種生活一直都不是他們想要的，所以還是讓自己愜意一點兒好。

　　屬蛇人：無憂無慮

　　屬蛇人更加嚮往那樣無憂無慮的生活，因為只有這樣的生活才會讓他們感覺到心安。前半生的付出只為了換回今後的安逸而已，這就是為什麼他們奮鬥的理由。如果有機會的話，他們肯定不想像現在這樣疲憊，畢竟人早晚都是要回歸常態的，還是輕鬆一些好。

　　屬狗人：絲毫不想

　　屬狗人認為生活本身就是平淡的，所以他們絲毫不去想那些所謂的物質需求，能夠做到真正灑脫的估計也就只有屬狗人一個人罷了。屬狗人追求的是精神世界，他們希望生活是多姿多彩的，但還是要看運氣。如果沒有運氣的話，那麼所說的一切都是空話。

　　屬豬人：看淡一切

　　屬豬人早就已經做到看淡一切了，也正是因為如此他們不太喜歡去爭奪，他們覺得現在的生活就已經很不錯了，沒必要給自己找麻煩，畢竟到時候還得自己收拾爛攤子。屬豬人看得很開，也正是因為如此，他們才能夠活得如此灑脫，僅此而已。

　　生活非常淡然的生肖，他們的心態都很佛系，不喜歡與別人爭搶。