1、取適量的麵粉,加入酵母粉和泡打粉。
2、加入鹽。
3、用溫水和麵,然後醒面半小時。
4、油麥菜,洗淨。
5、用熱水焯水。
6、磕三個雞蛋。
7、準備豬肉餡。
8、焯水後的油麥,瀝水後撈出。
9、蔥姜洗淨。
10、熱油鍋。
11、將雞蛋攤熟,攤碎。
12、蔥姜切末。
13、鍋內放入肉餡和一半的蔥姜。
14、放入雞精。
15、放入胡椒粉。
16、放入鹽。
17、放入醬油。
18、放入香油,小火煸炒。
19、煸炒後,放入料酒。肉餡熟後,關火,備用。
20、將油麥切末。
21、將雞蛋和另一半的蔥姜。
22、攪拌均勻。
23、將油麥菜放入。
24、攪拌均勻。
25、面醒好後,揪劑子擀皮。
26、包好的餃子可以蒸熟,也可以下水煮熟,吃的時候粘喜歡的醬即可。
炒油麥菜做法:
1、準備材料:油麥菜5顆、大蒜2個。
2、油麥菜洗淨。
3、鍋中下油燒熱,放蒜瓣微煎。
4、倒菜後,大火翻炒。
5、炒熟後裝盤即可。
油麥菜:
油麥菜,菊科萵苣屬植物。油麥菜葉片呈長披針形,它的長相有點像萵筍的頭,葉細長平展,筍又細又短。其性耐熱、耐寒、適應性強,耐寒性強,喜溼潤,抗病蟲害,品質甜脆,纖維少,生長適溫為20~25℃,中國有分佈。
油麥菜的營養價值略高於生菜,而遠遠優於萵筍。例如,同萵筍相比,蛋白質含量高40%,胡蘿蔔素高1.4倍,鈣高2倍,鐵高33%,硒高1.8倍。油麥菜的吃法與生菜相同,可清炒或作湯,烹飪時間宜短不宜長。吃起來嫩脆爽口,受人歡迎。
1、首先燒一鍋開水,將洗乾淨的油麥菜放到鍋裡燙3分鐘,然後把油麥菜撈出來用冷水冷卻後剁成碎沫,用紗布包起擠出油麥菜青汁,擠出來的汁用來和麵,就能做出綠色的麵條了。
2、油麥菜別名油蕒、香水生菜。菊科萵苣屬,原種產於地中海沿岸。一年生或二年生草本。鬚根系,莖短縮, 有乳汁,葉互生,長橢圓形至披針形,全緣 ...
1、準備好油麥菜,摘洗乾淨。
2、油麥菜洗乾淨,從中間斷開,放入盆中控幹水分。
3、蔥切片,姜切絲。
4、幹腸切片。
5、鍋中倒入食用油,放入五香粉。
6、油八分開放入蔥,姜煸炒出香味。
7、放入幹腸煸炒。
8、放入油麥菜煸炒,油麥菜炒稍軟放入鹽(鹽要少放,因為幹腸中含有鹽分) ...
1、主料:油麥菜。
2、輔料:辣椒(紅,尖)10克,辣椒(青,尖)10克。
3、調料:姜5克,大蔥5克,香菜3克,醬油8克,生抽3克,色拉油15克。
4、步驟:油麥菜擇洗乾淨,切成5釐米長的段;蔥、姜、紅椒、青椒分別切絲備用;鍋中放油,爆香姜蔥絲,放入油麥菜煸炒;烹入海鮮醬油、生抽調味;然後放 ...
1、食材:油麥菜2顆、姜2片、大蒜3顆
2、清炒油麥菜需要準備的食材主要就是油麥菜,除此之外還有姜和蒜,蒜可以多準備一點。
3、把油麥菜放在冷水裡浸泡一會,洗乾淨撈出來,扭斷成小段小段,直接用手扭就可以了。
4、大蒜拍扁,也可以切成蒜末。姜蒜下鍋炒香,在鍋中放入洗好的油麥菜。
5、油麥菜下 ...
1、油麥菜洗淨,再用純淨水沖洗一下,瀝乾。
2、取一隻碗,放入兩勺芝麻醬。加入醋攪拌至與芝麻醬完全融合,如果太稠,可以加水稀釋。
3、倒入一勺醬油,兩勺香油。
4、加入蠔油,加入雞精。
5、兩勺白糖攪拌均勻,加入適量的鹽,將調好的料汁與蒜末和油麥混合,倒入兩勺辣椒油。
6、將調好的汁倒 ...
1、原料:油麥菜300克,蒜末20克。
2、輔料:鹽、味精各適量。
3、做法:
把準備好的油麥菜擇洗乾淨,切成6_7釐米長的段。鍋裡的油燒熱,放入油麥菜,加入味精和鹽,炒到油麥菜碧綠關火,最後放入蒜末即可。 ...
1、食材:油麥菜400克、蠔油適量、食用油15克、五香粉2克。
2、準備好油麥菜,摘洗乾淨。
3、洗好的油麥菜從中間斷開,控幹水分備用。
4、鍋中倒入食用油,放入五香粉。
5、油八分開,放入油麥菜煸炒。
6、油麥菜炒成翠綠色。
7、蠔油油麥菜的簡單做法
8、出鍋裝盤,倒入蠔油就 ...