治療打呼嚕有什麼小竅門

　　竅門一：肥胖者打呼嚕的現象要比一般人高出3倍，如果還沒有下定決心減肥可以先考慮採取側臥姿勢入睡，避免鼻腔以及喉嚨內鬆弛肌肉發生堵塞現象，影響到個人的正常呼吸。

　　竅門二：將枕頭調節到適合的高度，以免由於枕頭過高而導致呼吸受阻的現象，建議選擇軟點、有彈性的枕頭，這樣有利於呼吸的通常。

　　竅門三：花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，這個可以治療打呼嚕的症狀。

　　偏方一：花椒5-10粒，在睡覺之前，將花椒放入開水中泡製一會時間，然後等水溫涼卻下來後服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。

　　偏方二：晚上睡覺前，用大拇指關節按揉眉心，鼻樑骨上面有個小窪的地方，多按一會。

　　偏方三：龍膽草、當歸各十克。熬藥方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍，兩遍藥水混在一起分兩次服用，睡前服用，連服三晚有效。

　　其一：影響睡眠。很多人在夜間睡覺的時候，其一旦出現打呼嚕的症狀，就會有呼吸暫停的狀況發生，從而影響其睡眠質量，導致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨礙正常的工作生活。

　　其二：血氧不足。打呼嚕會導致患者出現頻繁的呼吸暫停，導致患者體內、腦部的血氧濃度過低，造成腦部缺氧，久日久之就會形成低血氧症，危害患者的身體健康。

　　其三：憋氣窒息。打呼嚕患者的氣道狹小，睡覺時需要張口呼吸來幫助睡眠，睡著後嘴巴習慣性的閉合，很容易出現憋氣的現象，憋氣超過一定的時間後，就會引起窒息死亡。