泡麵熱量包括湯麼

　　食物的熱量主要是由碳水化合物即我們常說的澱粉、脂肪的代謝而產生的。泡麵的麵條屬於碳水化合物類，醬料包都有大豆的原料，大豆的蛋白質成分多，脂肪其次，調料包的成分主要是植物類的香辛料，幾乎沒熱量，但泡麵的湯中含有醬料包中的成分，所以泡麵中熱量包括湯。

　　泡麵是一種高熱量、高碳水化合物、高脂肪的食物，熱量約為472大卡(100克)，含有防腐劑，不宜多食用。

　　泡麵，又稱快餐面、泡麵、杯麵、快熟面、速食麵、即食麵，香港則稱之為公仔麵，是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品。泡麵是透過對切絲出來的麵條進行蒸煮、油炸，讓麵條形狀固定(一般為方形或圓形)，食用前以開水沖泡，溶解調味料，並將麵條加熱沖泡開，在短時間(一般在3分鐘內)內便可食用的即食方便食品。

　　1、 晚上十一二點吃泡麵會長痘痘；

　　2、一般晚上9點過後就別吃東西 ，也別喝水了 ；

　　3、因為會給腸胃和肝造成負擔 ，這個時候腸胃和肝已經開始休息狀態了 ，晚上12點鐘吃東西， 還是垃圾食品 毒素容易積留在體內 ，代謝不好的人就會長痘痘哦。