泰迪補鈣的食物有：
1、牛奶，最好的補鈣食品，每100克牛奶含鈣量達110毫克，狗對牛奶中的鈣的吸收率可達百分之40，每天鈣的推薦攝入量是800毫克，是鈣的最佳來源，而且牛奶的鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。
2、芥藍，每100克芥藍的鈣含量高達128毫克，芥藍的營養十分豐富，胡蘿蔔素、維生素C等元素的含量高。
3、小白菜，是綠葉菜中的補鈣佼佼者，每228克小白菜含鈣205毫克，小白菜還富含維生素C、胡蘿蔔素和鉀等礦物質。
4、沙丁魚，每100克沙丁魚含鈣184毫克，還富含維生素D，有利於促進鈣的吸收和利用。
5、杏仁，每28克杏仁含鈣75毫克，健康有益，還富含維生素E和鉀。
俗話說“人老腿先衰”。意思是說，一個人有沒有衰老，腳是最能正是反應出來的。而腿的衰老，主要就在行動、動作上表現出來。人老之後，一般會有點腿腳不利、膝蓋痠痛等變化。這些變化，現代科學發現，好多都是因為缺鈣引起的。無論如何，人到中年之後，補鈣是很有必要的了。而且，補鈣的方式其實相對也很簡單，首先就是選擇一些含鈣較多的食物。
吃什麼可以補鈣？
牛奶
無論是孩子還是成人，牛奶在食物中含的鈣質是相當高的，每天一杯牛奶，一個雞蛋基本能滿足身體的需求。所以喝牛奶並不單單是孩子們的事，有條件的家庭也要在四十歲左右把牛奶列入每天的飲食中。
薺菜
薺菜的含鈣量比一般蔬菜都高，被稱為補鈣菜。透過食物營養成分表可查出，每100g薺菜中含鈣230毫克，比牛奶、酸奶還高。儘管薺菜中的鈣吸收利用率不如奶製品，但其含鈣量高，算得上是一種很高的補鈣食材。所以，經常食用薺菜可以起到補鈣效果，能夠幫助中老年人預防骨質疏鬆。
莧菜、小油菜
不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K.蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率會更好。
豆腐
豆腐是植物食品中最好的補鈣食品。大豆本身含有不少鈣，凝固豆腐的時候還要加入含鈣的凝固劑，所以不喝牛奶的人可以有意識地多吃豆腐。
食醋
食醋本身沒有鈣元素，按理說是不能增加人體內的鈣含量，但是，據研究，人體對鈣的需要是個連續的過程。白天人們可以從食物中獲得鈣，但夜晚人們入睡後不再進食，人體仍需要一定量的鈣，就只有向骨骼索取。因此，夜間骨鈣的丟失量是最大的。
海產品
當然，補鈣肯定不能漏掉海鮮類水產品，如鯽魚、蝦米、蝦皮、扇貝、花蛤、海蠣、紫菜、海帶、海參、淡菜等。海帶和蝦皮是高鈣海產品，每100g幹海帶含鈣量高達625mg；蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣。不過，蝦皮不宜多吃，每日攝入5克即可，否則會使鈉的攝入過量。
乳酪
奶製品是食物補鈣的最佳選擇，乳酪正是含鈣較多的奶製品，而且這些鈣很容易吸收。乳酪能增進人體低抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康並保持肌膚健美；乳酪是的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，防治便秘和腹瀉。
小貼士：補鈣別忘了補充維生素D
眾所周知，鈣需要維D才能很好吸收，否則都會浪費掉，而食物中的維D需要曬太陽才能被人體利用。
第一、 奶和奶製品
隨著年齡的不斷增長身體對鈣的吸收能力是越來越低的，而且老年人隨著年紀的增長，器官日益老化，咀嚼，消化吸收，食物中營養物質的能力下降，需要多攝入一些易於消化的營養豐富食物，奶類是中老年人最理想的食物，奶類中的鈣最容易被吸收。
第二、 豆製品
豆腐是最常見的豆製品，豆腐一般都是由黃豆，黑豆，花生豆等蛋白質較高的豆類製成的，老人多食豆腐對血管硬化，骨質疏鬆有很好的食療作用，兩小塊豆腐即可滿足一個人一天鈣的需求量，而且豆腐是軟食，老年人比較容易咀嚼消化。
第三、 雞蛋
對於中老年人來講，平均每天一個蛋，就可以獲得滿足身體一定量的膽固醇，如果沒有一定量的膽固醇，身體就難以合成維生素D，缺少維生素D，從而影響老年人的肌肉衰弱，容易骨質疏鬆。而且蛋類容易烹飪咀嚼消化吸收
第四、 黑芝麻
黑芝麻也是一種非常補鈣的食物，每天都食用黑芝麻可以非常有效的預防骨質疏鬆的出現，對於一些中老年人來說，非常的方便實用，能夠起到很好的養生效果。
第五、 蝦皮
蝦皮中鈣的含量還是比較多的，中老年人多食蝦皮，可預防因缺鈣所致的骨質疏鬆，還有適量的蝦皮也可以提高中老年人的胃口增強食慾，蝦皮也比較容易食用。
第六、 菠菜
菠菜中富含礦物質和維生素，菠菜中胡蘿蔔素被人體吸收後轉化為維生素A，維生素A有促進蛋白質的合成和骨骼的分化，促進骨骼的生長髮育，提高自身免疫力，強壯中老年人骨骼的強度，減少骨質疏鬆。
第七、 海帶
海帶中含有纖維少，肉質厚味道美，有很高的營養價值，富含許多蛋白質和微量元素，其中鈣的含量也比較高，中老年人從海帶中能夠補充鈣質，緩解骨質疏鬆的症狀，海帶也比較容易被消化，易於食用。
第八、 骨頭湯
骨頭湯中含有膠原蛋白加強了人體制造血細胞的能力，對於中老人來說，多喝一些骨頭湯，可以緩解骨骼老化，預防骨質疏鬆，增強骨頭的硬度。中老年人也方便食用。