1、用手推的那種打氣筒，把氣嘴插到充氣口裡面打氣就行了。
2、如是較軟材質塑膠也可以用手指捏住氣孔的底部進行人工吹氣。
3、注意要把游泳圈充氣口擦拭乾淨，防止異物堵塞。把充氣伐門輕輕拽出或推出使之凸起於泳圈表面，開啟塞子。把氣嘴的根部稍稍捏扁，因為那裡有個塑膠片是防止漏氣的，充滿之後，手捏緊吸管與充氣口相連的部位，嘴巴抽出吸管，及時蓋上泳圈軟塞，以防漏氣!
1、購買一個籃球氣針，體育用品店或者超市都有賣，將氣針插入籃球充氣眼裡，壓球，感覺有氣往外出即可停止充氣。
2、可以用高壓氣筒給籃球充氣，看一下充氣嘴，充氣嘴有兩個孔，選擇一個合適的孔，插入針孔開始充氣，充好氣後用手捏住充氣嘴，稍微用勁拔出氣針，搬起壓板分離氣針。
1、去皮熟地瓜135克，牛奶220克，雞蛋1個，白糖15克，蕎麥粉20克，低筋麵粉60克。
2、熟地瓜用破壁機打成泥。
3、加入雞蛋，牛奶，糖。攪拌均勻。
4、加入蕎麥粉，低筋麵粉。切拌均勻。早餐機中刷少許油。倒入麵糊。
5、加熱6分鐘左右。
6、冷卻後裝飾擺盤即成。
1、雞蛋最好提前從冰箱取出，放置為常溫狀態。預熱烤箱，上下火165度10分鐘左右。
2、將雞蛋打入打蛋盆中，加入全部細砂糖，用電動打蛋器打發。
3、打發到雞蛋糊顏色變淺，體積變為三倍左右，花紋明顯，且提起打蛋器攪拌頭時，滴落的痕跡不會很快消失的程度。
4、篩入低筋粉，從底部輕柔翻拌到表面無干粉 ...
1、首先開啟手機上的微信。
2、然後進入“我”的頁面後點擊設定。
3、進入設定頁面後點擊通用。
4、進入通用頁面後，點選功能。
5、功能中分為已啟用的功能和未啟用的功能，在已啟用的功能中點選朋友圈。
6、進入後，點選停用即可關閉朋友圈了，如果想要再啟用點選啟用該功能即可。 ...
1、將一條彈力帶穿過平坦的長椅下方，靠近你頭部這一側，彈力帶穿好後，兩手各握住一側的把手，然後平躺再長椅上。
2、慢慢降低彈力帶的把手，直到肘部形成90度彎角，這個動作時，全程保持力度掌控。使用胸部肌肉的力量再次將把手舉起，鎖緊你的雙臂，擠壓胸部，暫停一會然後再次緩慢下降。
3、鍛鍊肱二頭肌的時候 ...
1、除去墨魚內臟，軟骨和墨囊，洗淨，然後切成約5毫米厚的圓環。（或者買袋裝的墨魚圈）
2、用蒜茸，橄欖油，鹽和胡椒，醃10分鐘。
3、雞蛋打散成蛋漿；墨魚圈沾上面粉，蛋漿及麵包糠。
4、做熱鍋，倒少許油，將墨魚圈炒至金黃色即可。 ...
1、英式氣嘴打氣需要專門的氣嘴夾，一般的打氣筒在購買的時候都會配用。但一些高階打氣筒或行動式打氣筒都是無法相容英式氣嘴的。
2、美式氣嘴是目前最主流的氣嘴，使用率最高。美式氣嘴打氣頭有夾頭式和螺絲式。
（1）夾頭式，直接套入氣嘴，把夾緊板鉤拉開即可固定。
（2）螺絲式，就好像上螺絲一樣，把打氣 ...
1、彈力圈上舉：做動作時，請注意掌心相對，肩部用力將彈力帶向外撐開，並且保持撐開的狀態向上舉起。肩外旋肌群受限的朋友做這個動作的時候，會出現上舉時關節彈響、上舉時小臂不自覺進行旋轉等現象。如果出現了關節彈響、小臂旋轉等現象，請儘量慢地完成這個動作，並在出現不良現象的時候儘可能地保持掌心相對、撐開的狀態。次 ...
游泳圈壞了用PVC專用強力膠水粘。
修補方法：
1、將修補片根據需修補的位置進行剪裁。
2、將PVC專用強力膠水塗在修補片上。
3、將塗上PVC專用強力膠水的修補片粘合在需要修補的位置，按平。
4、將修補過的地方放在重物下按壓12個小時即可，讓它更緊密的結合。
游泳圈和救生圈的區別 ...